castel rozzone

[POD4PASSION]

Buon giorno a tutti
Qualcuno ha gia corso l'anno scorso questa gara?
vorrei avere informazioni in merito se è possibile,in particolare quanto sia pesante,mi piacerebbe correre una gara con saliscendi impegnativi.

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mi sono iscritto 15 euri andati a detta dell'organizzazione non c'è neppure un cavalcavia è un biliardo,vabbe fa niente .

[Marchino]

Come è andata?

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Dunque se teniamo conto del fatto che sono in sovra sovrappeso e che l'allenamento specifico che sto facendo è improntato alla maratona di milano e che sono appena finite le vacanze devo dire di essere soddisfatto .
1:55:27 il tempo finale,praticamente senza dislivelli,il percorso è ad anello da ripetersi 2 volte.
l'organizzazione è stata perfetta e all'arrivo c'era anche lo speaker che gridava il tuo nome è una di quelle gare che tornero a fare ve la consiglio anche x chi vorrebbe migliorare il suo record.
SDA credo sia riuscito a finirla in 1:27 sbaglio?

[SdA]

Avrei voluto fare castel rozzone con un bel botto... per me 1.24 dato che conosco il percorso, piatto e tutto corribile al meglio invece
no.... 1.30..... sigh.. sigh... ma è quello che valgo... se mi fossi ammazzato avrei forse fatto 1h29 ma non valeva la pena....
avevo fatto anche un poco di ripetute seriamente per qualche settimana... ma dopo un paio di test ho visto che non c'era trippa per gatti.... il test mi dava 29-30 e così è stato
quest'anno è un anno horribilis....
non che vada tanto più forte ma di solito 26 o 27 lo porto a casa...
ma la mezza non fa per me...
pensa che castel rozzone sono riuscito solo stavolta a farla, gli altri 9 anni ho sempre avuto noie fisiche o altro....
ritengo sia organizzata molto bene e con passione, la mia squadra ha partecipato con 82 atleti al via....
accoglienza, temperatura, ristori e il resto perfetti
poi il chiostro dove ci si iscriveva e dove ci si ristorava poi, molto bello...
sarà per l'anno prossimo...

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Anche io potevo fare meglio ma al 15km (che stavo correndo assieme a un runner conosciuto sul momento)ho avuto problemi al piede sx in quanto avendo le calze bagnate d'acqua dei ristori,mi si è formata una grinza sotto il piede e cominciava a darmi fastidio,onde evitare varie vesciche al piede ho stavo attento a come appoggiavo il piede e quindi ho dovuto rallentare,ma va bene cosi tanto 1:44 non lo battevo.