ma infatti, non stento a credere che tu faccia 14km@4'40" senza particolari problemi, ma arrivare a 21km è un'altra cosa se non hai fondo.luca74 ha scritto:Il mio ritmo sui 5k è 4'10, sui 10k 4'20, btw probabilmente hai ragione non ho fondo di qualità a sufficienza per fare 21km a 4'40 visto che ho corso solo due lunghi di 18/20km intorno ai 5'/5'05 di media e a 4'40 (che corrisponde circa al mio ritmo di corsa media) mi sono spinto max ai 12km
Ma poi fosse un'altra mezza, la mezza di Novara è la mezza più brutta che abbia mai visto, probabilmente la più veloce, ma sicuramente la più brutta, e te lo dico nonostante abbia un bel ricordo della gara per vari motivi.
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