Il mio allenamento per i 10 Km oggi (DISCUSSIONE UFFICIALE 8)

[daniloge]

Jakon è un losco figuro che frequanta il forum, e per diletto ha organizzato questa:

https://runningforum.it/viewtopic.php?f=16&t=51189

[maarco72]

@danilo
Cosa è jakon?

Non l'abbiamo ancora capito cosa sia..se è umano o no,

[arme]

ma poi il giro della morte l'aveva fatto?

[maarco72]

Si si un.ottimo(per lui)1'06 se non ricordo male

[poco82]

è l'anello mancante della catena di congiunzione tra l'uomo e Capitain America

[Uroboro]

Ma non credo proprio, una cosa è fare facilmente un 200 in 29"-30", un'altra arrivare a 400m.
Sarebbe da provare a fare qualcosa in stile Jakon.

Eh ma scusa non hai fatto mica il 1000 a 3'03" che presuppone passaggi in 73" no? Vuoi non fare 70" in colpo secco? Dai basta maniavantismo per Iddio!

[daniloge]

70' è 1'10" c'è un abisso, non sono maniavantista 1'02" penso di farlo, ma fare 59" non lo so. Certo che prima o poi lo provo.
E poi scusa, metti che io faccia 60"? cioè avrò lord_Phil più veloce di 2"? No per favore, che poi chi lo sente.

[Uroboro]

Uhm vista così, hai ragione, lasciamolo nel dubbio

[Lord_Phil]

Perché sugli 800m invece....

[zazs]

Appena mi riprendo dall'influenza (ora ho la febbre, ho fatto una c..a a correre domenica) voglio fare un 400 tirato per vedere quanto riesco a fare
Se lo chiudo vicino ai 60", voglio in futuro (magari primavera) provare a prepararli per bene