Mi sembra una lettura corretta, anche se è un po' strano che al momento mi venga il fiatone prima che mi stanchi di gambe.zazs ha scritto: ↑2 ott 2018, 21:20 Louis secondo me con la piscina peggiorerai invece di migliorare
Andrai a capillarizzare le braccia perdendo sulle gambe. Il cuore sarà allenato ma perderai di vascolarizzazione alle gambe quindi poi quando tornerai a correre il cuore andrà ancora più su perche pomperà senza portare ossigeno alle gambe. Il collo di bottiglia saranno i vasi sanguigni alle gambe
Non c’è altra strada che mettere km nelle gambe
Non sto smettendo di correre comunque, sto solo tornando al mio classico: 3 run + 3 swim.
Potrei obiettare che a luglio viaggiavo a 3'48" sui 10km con questa accoppiata, ma effettivamente mi si potrebbe obiettare che sarei stato ancor più forte correndo soltanto.
Però ricordiamo che di articolazioni/tendini sono un po' fragile. L'anno scorso è andato male focalizzandosi sulla corsa.
Con questo binomio non ho avuto problemi, raggiungendo lo stesso ritmo dell'anno precedente con la metà dei km.
E ovviamente, cosa che in questa sede può non interessare, mi vedo più bello fisicamente.
lo ha trasformato in corsa veloce.
