I miei progressi [era: Prima uscita]

[Jena]

Saltato pure oggi. Ginocchio molto dolorante.
Ieri sera, dopo qualche ora in piedi, faceva un male cane.
Oggi, idem. Ora sono sdraiato con il ghiaccio.

[Jena]

Oggi vedo quando ho il medico
Dormito poco e male. Non sapevo come stare perché il ginocchio duoleva in qualsiasi posizione. Spero sia nulla di che. E dire che avevo appena perso il mio primo kg.

[Doriano]

sembra piuttosto serio, se duole così tanto.
ghiaccio a gogo!

[Jena]

Infatti sono piuttosto preoccupato. Non vorrei rischiare (come purtroppo temo) uno stop forzato piuttosto lungo. Significherebbe buttare all'aria quanto fatto in queste 2 settimane.

[Jena]

99% infiammazione tosta del "tendine rotuleo" o qualcosa di simile.
4/5 giorni di bustine di Brufen600 2 volte al dì
Arinca
se entro 10 giorni non passa (ma dubita fortemente), risonanza magnetica.
Almeno 10-15 giorni di riposo (camminare ma senza forzare) e poi potrò riprendere.

[mara1234]

Complimenti, per essere la prima uscita è andata bene

[chargedbolt]

@ Attenov
Urk, che sfortuna! Spero comunque che tu abbia un bel ricordo della Cottur. In bocca al lupo!

[Jena]

Ancora dolorante. Specie la sera quando dall'ufficio all'auto è un vero calvario.
Spero scemi nei prox giorni e si risolva rapidamente anche se pare non voglia migliorare.
Mi manca l'appuntamento con la Cottur o con la Trebiciano-Orlek.

[Attenov]

@chargedbolt: assolutamente si, e non solo della Cottur. Anche Trieste mi e' piaciuta tanto, era da un po' che volevo visitarla.
@Jena: ho invaso il tuo diario...scusami! Riprenditi bene, porta tanta pazienza, e' meglio un giorno di recupero in piu'..

[chargedbolt]

@ Jena
Ma sicuro che non sia un problema di scarpe sbagliate? O avevi problemi alle ginocchia anche prima?