I miei progressi [era: Prima uscita]
Moderatori: franchino, fujiko, gambacorta, filattiera
-
- Aspirante Ultramaratoneta
- Messaggi: 525
- Iscritto il: 21 feb 2016, 9:57
- Località: Territorio Libero Trieste
Re: Prima uscita
Saltato pure oggi. Ginocchio molto dolorante.
Ieri sera, dopo qualche ora in piedi, faceva un male cane.
Oggi, idem. Ora sono sdraiato con il ghiaccio.
Ieri sera, dopo qualche ora in piedi, faceva un male cane.
Oggi, idem. Ora sono sdraiato con il ghiaccio.
-
- Aspirante Ultramaratoneta
- Messaggi: 525
- Iscritto il: 21 feb 2016, 9:57
- Località: Territorio Libero Trieste
Re: Prima uscita
Oggi vedo quando ho il medico
Dormito poco e male. Non sapevo come stare perché il ginocchio duoleva in qualsiasi posizione. Spero sia nulla di che. E dire che avevo appena perso il mio primo kg.
Dormito poco e male. Non sapevo come stare perché il ginocchio duoleva in qualsiasi posizione. Spero sia nulla di che. E dire che avevo appena perso il mio primo kg.
-
- Moderatore
- Messaggi: 24953
- Iscritto il: 12 gen 2012, 9:22
- Località: Milano Mantova Emilia
Re: Prima uscita
sembra piuttosto serio, se duole così tanto.
ghiaccio a gogo!
ghiaccio a gogo!
PB:
10k: 43.03 (Alpin Cup 2015)
21k: 1.33.22 (Novara 2016)
42k: 3.34.48 (Pisa Marathon 2016)
fai correre anche tu il porcellino di Running Forum, scopri qui come! viewtopic.php?t=46765
10k: 43.03 (Alpin Cup 2015)
21k: 1.33.22 (Novara 2016)
42k: 3.34.48 (Pisa Marathon 2016)
fai correre anche tu il porcellino di Running Forum, scopri qui come! viewtopic.php?t=46765
-
- Aspirante Ultramaratoneta
- Messaggi: 525
- Iscritto il: 21 feb 2016, 9:57
- Località: Territorio Libero Trieste
Re: Prima uscita
Infatti sono piuttosto preoccupato. Non vorrei rischiare (come purtroppo temo) uno stop forzato piuttosto lungo. Significherebbe buttare all'aria quanto fatto in queste 2 settimane.
-
- Aspirante Ultramaratoneta
- Messaggi: 525
- Iscritto il: 21 feb 2016, 9:57
- Località: Territorio Libero Trieste
Re: Prima uscita
99% infiammazione tosta del "tendine rotuleo" o qualcosa di simile.
4/5 giorni di bustine di Brufen600 2 volte al dì
Arinca
se entro 10 giorni non passa (ma dubita fortemente), risonanza magnetica.
Almeno 10-15 giorni di riposo (camminare ma senza forzare) e poi potrò riprendere.
4/5 giorni di bustine di Brufen600 2 volte al dì
Arinca
se entro 10 giorni non passa (ma dubita fortemente), risonanza magnetica.
Almeno 10-15 giorni di riposo (camminare ma senza forzare) e poi potrò riprendere.
-
- Novellino
- Messaggi: 1
- Iscritto il: 22 mar 2016, 10:57
Re: Prima uscita
Complimenti, per essere la prima uscita è andata bene
-
- Maratoneta
- Messaggi: 462
- Iscritto il: 28 giu 2013, 14:46
- Località: Trieste
Re: Prima uscita
@ Attenov
Urk, che sfortuna! Spero comunque che tu abbia un bel ricordo della Cottur. In bocca al lupo!
Urk, che sfortuna! Spero comunque che tu abbia un bel ricordo della Cottur. In bocca al lupo!
-
- Aspirante Ultramaratoneta
- Messaggi: 525
- Iscritto il: 21 feb 2016, 9:57
- Località: Territorio Libero Trieste
Re: Prima uscita
Ancora dolorante. Specie la sera quando dall'ufficio all'auto è un vero calvario.
Spero scemi nei prox giorni e si risolva rapidamente anche se pare non voglia migliorare.
Mi manca l'appuntamento con la Cottur o con la Trebiciano-Orlek.
Spero scemi nei prox giorni e si risolva rapidamente anche se pare non voglia migliorare.
Mi manca l'appuntamento con la Cottur o con la Trebiciano-Orlek.
Ultima modifica di Jena il 29 mar 2016, 12:52, modificato 1 volta in totale.
-
- Ultramaratoneta
- Messaggi: 1032
- Iscritto il: 29 giu 2015, 10:37
- Località: Pomezia
Re: Prima uscita
@chargedbolt: assolutamente si, e non solo della Cottur. Anche Trieste mi e' piaciuta tanto, era da un po' che volevo visitarla.
@Jena: ho invaso il tuo diario...scusami! Riprenditi bene, porta tanta pazienza, e' meglio un giorno di recupero in piu'..
@Jena: ho invaso il tuo diario...scusami! Riprenditi bene, porta tanta pazienza, e' meglio un giorno di recupero in piu'..
Memento audere semper
-
- Maratoneta
- Messaggi: 462
- Iscritto il: 28 giu 2013, 14:46
- Località: Trieste
Re: Prima uscita
@ Jena
Ma sicuro che non sia un problema di scarpe sbagliate? O avevi problemi alle ginocchia anche prima?
Ma sicuro che non sia un problema di scarpe sbagliate? O avevi problemi alle ginocchia anche prima?