I miei progressi [era: Prima uscita]

Principianti, è ora di iniziare...

Moderatori: fujiko, franchino, Doriano, gambacorta

Rispondi
Avatar utente
Jena
Maratoneta
Messaggi: 443
Iscritto il: 21 feb 2016, 9:57
Località: Territorio Libero Trieste

Re: Prima uscita

Messaggio da Jena »

Saltato pure oggi. Ginocchio molto dolorante.
Ieri sera, dopo qualche ora in piedi, faceva un male cane.
Oggi, idem. Ora sono sdraiato con il ghiaccio.
:(
Avatar utente
Jena
Maratoneta
Messaggi: 443
Iscritto il: 21 feb 2016, 9:57
Località: Territorio Libero Trieste

Re: Prima uscita

Messaggio da Jena »

Oggi vedo quando ho il medico :cry:
Dormito poco e male. Non sapevo come stare perché il ginocchio duoleva in qualsiasi posizione. Spero sia nulla di che. E dire che avevo appena perso il mio primo kg. :(
Avatar utente
Utente donatore
Doriano
Moderatore
Messaggi: 24089
Iscritto il: 12 gen 2012, 9:22
Località: Milano Turro...ma anche Mantova e l'Emilia

Re: Prima uscita

Messaggio da Doriano »

sembra piuttosto serio, se duole così tanto.
ghiaccio a gogo!
PB:
10k: 43.03 (Alpin Cup 2015)
21k: 1.33.22 (Novara 2016)
42k: 3.34.48 (Pisa Marathon 2016)

fai correre anche tu il porcellino :pig: di Running Forum, scopri qui come! www.runningforum.it/viewtopic.php?f=102&t=46765
Avatar utente
Jena
Maratoneta
Messaggi: 443
Iscritto il: 21 feb 2016, 9:57
Località: Territorio Libero Trieste

Re: Prima uscita

Messaggio da Jena »

Infatti sono piuttosto preoccupato. Non vorrei rischiare (come purtroppo temo) uno stop forzato piuttosto lungo. Significherebbe buttare all'aria quanto fatto in queste 2 settimane.
Avatar utente
Jena
Maratoneta
Messaggi: 443
Iscritto il: 21 feb 2016, 9:57
Località: Territorio Libero Trieste

Re: Prima uscita

Messaggio da Jena »

99% infiammazione tosta del "tendine rotuleo" o qualcosa di simile.
4/5 giorni di bustine di Brufen600 2 volte al dì
Arinca
se entro 10 giorni non passa (ma dubita fortemente), risonanza magnetica.
Almeno 10-15 giorni di riposo (camminare ma senza forzare) e poi potrò riprendere.

:(
mara1234
Novellino
Messaggi: 1
Iscritto il: 22 mar 2016, 10:57

Re: Prima uscita

Messaggio da mara1234 »

Complimenti, per essere la prima uscita è andata bene ;)
Avatar utente
chargedbolt
Maratoneta
Messaggi: 462
Iscritto il: 28 giu 2013, 14:46
Località: Trieste

Re: Prima uscita

Messaggio da chargedbolt »

@ Attenov
Urk, che sfortuna! Spero comunque che tu abbia un bel ricordo della Cottur. In bocca al lupo! :wink:
Avatar utente
Jena
Maratoneta
Messaggi: 443
Iscritto il: 21 feb 2016, 9:57
Località: Territorio Libero Trieste

Re: Prima uscita

Messaggio da Jena »

Ancora dolorante. Specie la sera quando dall'ufficio all'auto è un vero calvario.
Spero scemi nei prox giorni e si risolva rapidamente anche se pare non voglia migliorare.
Mi manca l'appuntamento con la Cottur o con la Trebiciano-Orlek.

:(
Ultima modifica di Jena il 29 mar 2016, 12:52, modificato 1 volta in totale.
Avatar utente
Attenov
Ultramaratoneta
Messaggi: 1012
Iscritto il: 29 giu 2015, 10:37
Località: Pomezia

Re: Prima uscita

Messaggio da Attenov »

@chargedbolt: assolutamente si, e non solo della Cottur. Anche Trieste mi e' piaciuta tanto, era da un po' che volevo visitarla.
@Jena: ho invaso il tuo diario...scusami! Riprenditi bene, porta tanta pazienza, e' meglio un giorno di recupero in piu'..
Memento audere semper
Avatar utente
chargedbolt
Maratoneta
Messaggi: 462
Iscritto il: 28 giu 2013, 14:46
Località: Trieste

Re: Prima uscita

Messaggio da chargedbolt »

@ Jena
Ma sicuro che non sia un problema di scarpe sbagliate? O avevi problemi alle ginocchia anche prima?
Rispondi

Torna a “Iniziare a correre”