Ciao a tutti. Sono stata ferma 3 settimane e domenica programmo di riprendere...ho bisogno di un po' di motivazione, chi mi aiuta?
Già scrivere qui che programmo di ricominciare è uno stimolo per me.
ciao ciao.
Consigli per una novellina
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Re: Consigli per una novellina
Come raggiungere un obiettivo? Senza fretta ma senza sosta.
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- Iscritto il: 22 giu 2014, 0:10
Re: Consigli per una novellina
Il brutto della corsa (come di ogni sport di resistenza) e' che appena ti fermi regredisci, il bello e' che basta riprendere e con costanza e un po' di pazienza prima recuperi il regresso e poi vai anche a migliorare. Tu il brutto lo hai alle spalle, adesso ti aspetta il bello.
PB (Poor Beast): 100m - 9"58 / 42km - 2h01'09"
I never Lose. I either win or learn.
Founder of do not bust my balls.
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Re: Consigli per una novellina
@eli80 in tre settimane si perde 10-20% della forma...riparti e dopo qualche corsa sarà come prima!
<< nelle corse che faccio c'è il meglio che do c'è la voglia che ho >> e.r.
10K 36'25''
21K 1h20'25''
42K 2h59'29''
https://connect.garmin.com/modern/profile/armearme
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Re: Consigli per una novellina
Grazie grazie e ancora grazie. Ce la metterò tutta.
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