Io in 50 minuti faccio 5 km.
Te lo dico così non ti abbatti...
Ok, sono ancora principiante, sono piccola e nera, ho il passo e il fiato corto e i muscoli contratti a livelli pazzeschi con vari piccoli acciacchi, quindi magari è una situazione diversa, ma per me è già una vittoria così! xD
consiglio..dritto al punto!
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Re: consiglio..dritto al punto!
è il giusto modo di vedere le cose, questo...ognuno ha il suo passo e togliersi dal divano è già una vittoria!
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Re: consiglio..dritto al punto!
concordo con voi anche io sono contento soprattutto perchè così passo un pò di tempo all'aria aperta e nel mio caso in mezzo alla natura.
poi quando mi toglierò la sensazione di morire perchè mi manca il respiro dallo sforzo, sarò ancora più contento ahaahh
poi quando mi toglierò la sensazione di morire perchè mi manca il respiro dallo sforzo, sarò ancora più contento ahaahh
Re: consiglio..dritto al punto!
Ciao Maiky , si hai detto bene è propio bello vedere gli enormi progressi tra una settimana e l'altra.
Io attulamente corro sui 50 minuti.. non sempre sto seguendo la tabella..
Ti dico arrivare ai 45 min è una questione di costanza.. io ci ho messo circa 2 mesi.. prendendomela comoda..
Ci sono altri che ci arrivano prima e altri dopo.. l'importante è divertirsi e fare le cose fatte bene e gradualmente.
Se non fosse divertente penso nessuno lo farebbe.
Io attulamente corro sui 50 minuti.. non sempre sto seguendo la tabella..
Ti dico arrivare ai 45 min è una questione di costanza.. io ci ho messo circa 2 mesi.. prendendomela comoda..
Ci sono altri che ci arrivano prima e altri dopo.. l'importante è divertirsi e fare le cose fatte bene e gradualmente.
Se non fosse divertente penso nessuno lo farebbe.
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