corsa all'aperto delusione dopo corsa al chiuso
Moderatori: franchino, fujiko, gambacorta, filattiera
-
- Mezzofondista
- Messaggi: 67
- Iscritto il: 2 giu 2017, 3:01
Re: corsa all'aperto delusione dopo corsa al chiuso
È normale, tranquilla!
Io comunque ho avuto il trauma all’incontrario: dopo mesi di corsa all’esterno, ho provato una volta in palestra e dopo 5 minuti mi mancava l’aria. Hahaha! =D
Inutile dire che ho lasciato perdere la palestra, mi sono attrezzata con windbreaker, maglietta termica, copricollo e copriorecchie e così corro fuori anche di inverno.
Io comunque ho avuto il trauma all’incontrario: dopo mesi di corsa all’esterno, ho provato una volta in palestra e dopo 5 minuti mi mancava l’aria. Hahaha! =D
Inutile dire che ho lasciato perdere la palestra, mi sono attrezzata con windbreaker, maglietta termica, copricollo e copriorecchie e così corro fuori anche di inverno.
-
- Aspirante Maratoneta
- Messaggi: 198
- Iscritto il: 19 dic 2016, 19:43
- Località: Bareggio (MI)
Re: corsa all'aperto delusione dopo corsa al chiuso
uguale, il tapis lo concepisco in caso di posti con temperature assurde (sotto zero) e pioggia pesante. Fra l'altro quel tappeto è più duro dell'asfalto, le mie gambe prendono molti più colpi lì che in strada.laurapink ha scritto:È normale, tranquilla!
Io comunque ho avuto il trauma all’incontrario: dopo mesi di corsa all’esterno, ho provato una volta in palestra e dopo 5 minuti mi mancava l’aria. Hahaha! =D
Inutile dire che ho lasciato perdere la palestra, mi sono attrezzata con windbreaker, maglietta termica, copricollo e copriorecchie e così corro fuori anche di inverno.
PB (working)
1km: 4 e 03 (allenamento)
5km: 23' e 31 (gara)
10km: 47 e 26 (allenamento - agosto 2017)
12km: 58 e 05 (gara - settembre 2017)
15km: 1 ora e 13' 35'' (trezzano in corsa 21/05/17)
21km: 1 ora e 48 e 31'' (strarhodense 24/09/17)
1km: 4 e 03 (allenamento)
5km: 23' e 31 (gara)
10km: 47 e 26 (allenamento - agosto 2017)
12km: 58 e 05 (gara - settembre 2017)
15km: 1 ora e 13' 35'' (trezzano in corsa 21/05/17)
21km: 1 ora e 48 e 31'' (strarhodense 24/09/17)
-
- Maratoneta
- Messaggi: 462
- Iscritto il: 28 giu 2013, 14:46
- Località: Trieste
Re: corsa all'aperto delusione dopo corsa al chiuso
Non avevo proprio pensato al tapiro...
Ho resistito tutto l'inverno ma questa settimana non riesco ad uscire, causa vento troppo intenso. E nei prossimi giorni peggiorerà...
Il tapiro... che bella idea!
Ma che strano cominciare a correre al chiuso... ma non senti l'esigenza di uscire a prendere aria? Vabbè, vista la mia situazione sembra una battuta...
Ho resistito tutto l'inverno ma questa settimana non riesco ad uscire, causa vento troppo intenso. E nei prossimi giorni peggiorerà...
Il tapiro... che bella idea!
Ma che strano cominciare a correre al chiuso... ma non senti l'esigenza di uscire a prendere aria? Vabbè, vista la mia situazione sembra una battuta...
-
- Ultramaratoneta
- Messaggi: 1374
- Iscritto il: 12 lug 2013, 16:32
Re: corsa all'aperto delusione dopo corsa al chiuso
io uso il tapis roulant solo in casi estremi (pioggia a dirotto e burian )..infatti stamattina, ore 6, zero gradi, una bella corsa su strada (anche se faticavo a reggermi sul ghiaccio) mi ha mostrato un'alba stupenda, con il sole rosso che colorava di rosso la neve sui monti intorno a me...il tapis usalo solo quando non puoi farne a meno..e solo per lavori di velocità, ossia per far girare le gambe velocemente...
Se desideri vincere qualcosa puoi correre i 100 metri.
Se vuoi goderti una vera esperienza corri una maratona.
(Emil Zatopek)
Se vuoi goderti una vera esperienza corri una maratona.
(Emil Zatopek)
-
- Novellino
- Messaggi: 4
- Iscritto il: 13 feb 2018, 10:43
Re: corsa all'aperto delusione dopo corsa al chiuso
rieccomi, per rispondere a chi parlava di tapis: io non ho il tapis, per motivi di tempo/organizzazione bimbi ho "corso" (questione di minuti: app per principianti) al chiuso ma senza tapis
comunque volevo scrivere che sto continuando! (all'aperto come ho sempre fatto dopo la prima settimana) con due gradi, con vento, col raffreddore, col mal di schiena, con voglia, senza voglia.. sono alla quarta settimana e alla fine del percorso ho sempre grande soddisfazione e belle sensazioni!
comunque volevo scrivere che sto continuando! (all'aperto come ho sempre fatto dopo la prima settimana) con due gradi, con vento, col raffreddore, col mal di schiena, con voglia, senza voglia.. sono alla quarta settimana e alla fine del percorso ho sempre grande soddisfazione e belle sensazioni!
-
- Top Runner
- Messaggi: 5736
- Iscritto il: 10 mag 2012, 14:37
- Località: Milano Est
Re: corsa all'aperto delusione dopo corsa al chiuso
Ottimo....questa è la positività vogliamo sentire da Te
fai correre anche tu il porcellino di Running Forum, viewtopic.php?t=46765
-
- Maratoneta
- Messaggi: 359
- Iscritto il: 25 giu 2017, 19:36
Re: corsa all'aperto delusione dopo corsa al chiuso
Ora è il momento di spingere e godersi la corsa all' aperto . Il cambio dell'ora ha moltiplicato i runner che girano nei parchi ( Monza ) . Sicuramente aumenteranno gli stimoli ed il piacere di stare all' aperto , vedrai in futuro che correre sotto una leggera pioggia può avere anche il suo fascino. Per ridurre la fatica riduci l andatura e goditi i km che percorri.
Buona corsa
Buona corsa
mezza maratona Vigevano 1:24
Maratona Salsomaggiore 3:04
ultra , sky , trail ed ecomaratone ... una volta
Maratona Salsomaggiore 3:04
ultra , sky , trail ed ecomaratone ... una volta
-
- Mezzofondista
- Messaggi: 102
- Iscritto il: 26 lug 2016, 21:21
Re: corsa all'aperto delusione dopo corsa al chiuso
Ciao mi aggiungo al coro di tutti gli altri e ti dico addirittura che per me è il contrario, mai corso sul tapiro se non durante la visita medica dove ho una sensazione di fatica incredibile..il tempo di abituarsi e vedrai la differenza!