Ricominciare da zero. A 60 e... in salita

[oscar56]

Gracias TO, qui proteine alla grande molto più che in Italia come rapporto.

[HappyFra]

E a proposito, non so se conoscete il forum del Corriere Italians, diretto da Beppe Severgnini, ma si sta discutendo anche di questo: http://italians.corriere.it/2019/08/29/sport/ in risposta a http://italians.corriere.it/2019/08/26/ ... care-leta/. L'intervento di Severgnini l'ho trovato un po' irritante, anche se non dice cose tecnicamente sbagliate. Ma è chiaro che c'è un interesse spropositato a indicare i rischi di chi, diversamente giovane , tende a strafare, piuttosto che quelli di coloro che, a 50 anni magari, non vedono alcun buon motivo per fare non dico una maratona ma 1 km 1 a piedi. E a 60 si trovano in condizioni fisiche tali da non essere in grado di correre 100 metri per prendere un autobus senza stramazzare per terra.

Cavolo, ma Severgnini deve avere una foltissima schiera di amici ipersportivi! Bello, meno male, io invece vedo un sacco di gente (e neanche tanto vecchia a volte) che non fa un tubo ed è piena di sfighe di tutti i tipi, ma parlo di patologie eh, molte delle quali facilmente evitabili con uno stile di vita adeguato e altre ahimè gravi e conseguenti allo stile di vita sbagliato protratto abbastanza a lungo da generarle.
Ma ben vengano i nonnetti che si comprano la moto e vanno in giro vestiti di pelle!! Ma ben vengano i nonnetti che camminano ore in montagna! Ma ben venga chi si ammazza di sana fatica in bicicletta!! Ben venga l'attività fisica, TUTTA!!! Le statistiche, purtroppo, parlano di una situazione completamente contraria a quella descritta dall'articolo la gente muore perché non si muove, non perché si muove troppo! Tutti che hanno paura di restarci secchi ma cavolo, quelli che ci restano secchi sono quelli obesi sui divani!!!!
Tra l'altro, dove sta scritto che uno da vecchio deve fare o non fare determinate cose? E dove sta scritto a che intensità deve farle?? Io credo che l'invecchiamento sia una grandissima opportunità, se si ha la fortuna di arrivare abbastanza integri, in un peso decente e con la mente ancora aperta e la curiosità è un enorme possibilità di poter vivere appieno le proprie passioni, senza avere il timore di togliere tempo o risorse a qualcuno o qualcos'altro godendo veramente di ciò che piace e che si vuole, ma quando si ha un altro periodo della vita così? dove i figli sono grandi, si ha il tempo e la possibilità, si ha l'esperienza! No, non sono per niente d'accordo con Severgnini, non ci si accontenta passivi ma si vive al pieno e al meglio delle possibilità!

[Dr.Kriger]

Ricordiamoci che siamo in un paese con paradossi sulla salute. Vogliamo essere in salute, ma vedi che i medici per primi non sono, nel migliore dei casi, delle silfidi. Vogliamo essere magri, ma con poca fatica. Parliamo di sport dal divano e chi lo pratica veramente viene quasi discriminato per varie ragioni. Sono perplesso

[The Observer]

ciao ragazzuol*,

stasera al tramonto sarò alla mia settima uscita da quando ho ricominciato a correre, 2 settimane fa. Ho deciso di limitarmi ancora per una settimana a 5-5.5K, non di più. Sarei tentato dalla terza "tripletta di Oscar", che se ho capito bene indicherebbe di correre 6K oggi, ma preferisco essere molto conservativo per non eccedere. Finora tutto bene.

Ellepi: l'8 forse sono a Bologna. Com´è il clima lì? Ancora molto caldo?

[oscar56]

Va bene così, tutt'al più fai, magari già lo fai, una leggera progressione gli ultimi 1500 oppure l'ultimo km lo trasformi in 5x100 (allunghi non ripetute)con 100 recupero in souplesse.

[ellepi]

Ellepi: l'8 forse sono a Bologna. Com´è il clima lì? Ancora molto caldo?

Per il prossimo fine settimana dovresti trovare il primo calo di temperature e, mi sa, qualche goccia d'acqua.

[The Observer]

speramm... pioggia si corre, caldo meno.

[fujiko]

Paolo passi dall'Italia? Se passi o puoi passare per Roma facci un fischio. Il 12 se magna tra amici

[ellepi]

Già, quanto tempo stai sul patrio suolo?

[The Observer]

Fino all'11, ellepi. Appena possibile ti confermo. Pensavo di correre il 9 presto se non arrivo troppo tardi, che ne pensi? Sennò anche il 10 va bene.

Fuji: se passo per Roma certo che mi faccio sentire! Ma non questa volta. Dopo Bologna vado a Londra e Cardiff, poi torno a casa dopo una settimana. Torno in italia a Ottobre per un lungo giro europeo-italiano. Spero di trovare il tempo di passare per Roma e per incontrare il solito gruppo di simpaticissimi runners romani in qualche trattoria...

Se mi becca Greta mi fa la ramanzina...