DISCUSSIONE UFFICIALE: 400/800 che passione

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zazs
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Re: DISCUSSIONE UFFICIALE: 400/800 che passione

Messaggio da zazs » 12 gen 2018, 22:55

Mi ha seguito prima una coach per un anno per la 10km
Ora da circa 1 mese mi segue un altro coah per gli 800
Sono del 77, faró gare master
Da ragazzo facevo atletica ma ho spesso a 19 anni
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Spuffy
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Re: DISCUSSIONE UFFICIALE: 400/800 che passione

Messaggio da Spuffy » 13 gen 2018, 7:56

Zazs che tempi avevi da giovine!?

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zazs
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Re: DISCUSSIONE UFFICIALE: 400/800 che passione

Messaggio da zazs » 13 gen 2018, 10:02

Facevo i 100 e il lungo
Nei 100 avevo 11.3
Lungo 6.10m
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Re: DISCUSSIONE UFFICIALE: 400/800 che passione

Messaggio da Spuffy » 13 gen 2018, 12:45

Ah bhe un vero atleta allora! Complimenti!

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Re: DISCUSSIONE UFFICIALE: 400/800 che passione

Messaggio da Uroboro » 13 gen 2018, 12:55

Grande ! Non ti manca il lungo?
Sai come si dice..nella vita ci son fatti che ci fanno uscire matti, altri ancora fan di tutto perchè tu sia distrutto. Chi affoga nella merda la pazienza mai non perda, schiocca le dita su,è la vita.
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Re: DISCUSSIONE UFFICIALE: 400/800 che passione

Messaggio da MION » 13 gen 2018, 13:31

Bellissimi i salti, come mai hai smesso? Poi ti posso chiedere come hai riniziato? Cioè sei andato in una società sportiva e hai detto : voglio fare gli 800?
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Re: DISCUSSIONE UFFICIALE: 400/800 che passione

Messaggio da zazs » 13 gen 2018, 14:33

Ho ripreso piano piano
Ricordo la prima uscita 7km a 6’akm e mi era sembrato di morire
Poi ho cominciato a preparare le 10km, non avevo proprio idea che esistesse un movimento così ricco di podisti
Mi sono inscritto a una prima societá, ho trovato una persona che mi seguiva. Poi quando mi sono tolto lomsfizio di andare sotto i 40’ sui 10km mi sono iscritto ad una società fidal che ha un gruppo di ragazzi che fanno mezzofondo veloce e velocità e mi sono aggregato a loro
Sono il più vecchio ma tengonduro
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Re: DISCUSSIONE UFFICIALE: 400/800 che passione

Messaggio da zazs » 13 gen 2018, 14:43

Il lungo ancora non mi azzardo
Non mi vorrei strappare
Proveró quando sarà un po più caldo
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Re: DISCUSSIONE UFFICIALE: 400/800 che passione

Messaggio da zazs » 13 gen 2018, 15:39

Oggi riscaldamento squat, jump squat, sagittali e saltelli
Poi 3x1000 rec 4’
3’30, 3’23, 3’19
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Re: DISCUSSIONE UFFICIALE: 400/800 che passione

Messaggio da zazs » 15 gen 2018, 19:53

2000 in 7’00
Poi 3x200 in 28”, 29” e 29”
5’ di rec dopo il 2000 e 3’ tra i 200
Sono allenamenti molto divertenti, spero che non stia trascurando la fase aerobica
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