DISCUSSIONE UFFICIALE: 400/800 che passione

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zazs
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Re: DISCUSSIONE UFFICIALE: 400/800 che passione

Messaggio da zazs » 12 giu 2018, 17:48

Credo intendesse 13 centesimi
400: 55”51; 800: 2’11”55; 1000: 2’58”30
10000: 38’10”
andrea182
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Re: DISCUSSIONE UFFICIALE: 400/800 che passione

Messaggio da andrea182 » 13 giu 2018, 5:41

Sì, ovvio.
Per il mio bocia periodo di esami, peccato perché ci sono in zona meeting a invito dove poter "sfruttare" atleti più forti.Prossima gara penso alle finali cds a Sulmona il 23-24 ( 1500 + 4×400 ). Ieri 400 1 03 rec 200 camminando ( 2 Min. ca.). Faticoso ( per lui...)
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zazs
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Re: DISCUSSIONE UFFICIALE: 400/800 che passione

Messaggio da zazs » 13 giu 2018, 8:43

Andrea anche i ragazzi della mia squadra vanno a sulmona per le finali cds. In particolare il ragazzi che si allena xon me farà la 4x400, quindi sarà una bella sfida con la squadra di nicola ;-)
Ieri quanti 400 ha fatto a 1’03?
400: 55”51; 800: 2’11”55; 1000: 2’58”30
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Messaggio da andrea182 » 13 giu 2018, 9:25

giusto, mi sono dimenticato... ne ha fatti 8 , doveva farne 10 , ma il tempo ( meteo ) è cambiato improvvisamente
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Re: DISCUSSIONE UFFICIALE: 400/800 che passione

Messaggio da zazs » 13 giu 2018, 15:20

una roba mostruosa insomma :afraid: :hail:
400: 55”51; 800: 2’11”55; 1000: 2’58”30
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Re: DISCUSSIONE UFFICIALE: 400/800 che passione

Messaggio da andrea182 » 13 giu 2018, 17:07

Dici ? Non so ...So che doveva farli a 1 04 , mi ha detto che specie gli ultimi due tre ha patito un po' il vento che stava aumentando.
Tra l'altro vi erano tutte le ragazzine delle giovanili ( molto più toste dei maschi ) una 2006 ha fatto anche un 400 in 1 e 05...poi vi è una 2005 , vera bestia da gara, che fa i 1000 in 3 e 11 ,plurivincitrice in corse su pista, strada , più volte campionessa provinciale e regionale.
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Re: DISCUSSIONE UFFICIALE: 400/800 che passione

Messaggio da Lord_Phil » 13 giu 2018, 19:12

Porca vacca
100 12”62 200 25”45 400 57”10 800 2'18" - 2'52
1000 3'06” 1500 4'55" - 3'16
3km 10'48" - 3'36" 5km 18'59" - 3'48
10km 39'10" - 3'55" 21km 1h26'31" - 4'06
42km 3h35'58" - 5'07
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Re: DISCUSSIONE UFFICIALE: 400/800 che passione

Messaggio da zazs » 13 giu 2018, 20:35

In questi mesi ho capito che nell’atletica non si inventa niente. È uno sport ipermeritocratico dove il risultato è proporzionale al talento e ai sacrifici. Quelle ragazzine di talento ne hanno tanto e anche nicola sicuramente non ne difetta

Per me stasera dopo il riposo forzato di ieri dovuto agli impegni lavorativi altro allenamento bello tosto
600 in 1’41, 4’ rec, 400 in 1’03, 6’ rec, 500 in 1’23, 4’ di rec, 300 in 47. Alla fine ero morto. Doveva essere tutto a ritmo 800 e così è stato. Soddisfatto :-)
400: 55”51; 800: 2’11”55; 1000: 2’58”30
10000: 38’10”
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Re: DISCUSSIONE UFFICIALE: 400/800 che passione

Messaggio da zazs » 13 giu 2018, 22:36

@phil, oggi non avevi il 400?
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Re: DISCUSSIONE UFFICIALE: 400/800 che passione

Messaggio da Lord_Phil » 14 giu 2018, 0:30

Sì, corso alle 23h30 :D

Solita solfa 400m 58”29
Gia dal riscaldamento ho capito che non avevo voglia di faticare ne di spingere
300m dormendo e 100m spingendo

Sono stanco, proprio in generale.
100 12”62 200 25”45 400 57”10 800 2'18" - 2'52
1000 3'06” 1500 4'55" - 3'16
3km 10'48" - 3'36" 5km 18'59" - 3'48
10km 39'10" - 3'55" 21km 1h26'31" - 4'06
42km 3h35'58" - 5'07
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