DISCUSSIONE UFFICIALE: 400/800 che passione

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Lord_Phil
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Re: DISCUSSIONE UFFICIALE: 400/800 che passione

Messaggio da Lord_Phil » 12 set 2018, 17:49

Come si è trovato con le 35?
100 12”62 200 25”45 400 57”10 800 2'18" - 2'52
1000 3'06” 1500 4'55" - 3'16
3km 10'48" - 3'36" 5km 18'59" - 3'48
10km 39'10" - 3'55" 21km 1h26'31" - 4'06
42km 3h35'58" - 5'07
andrea182
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Re: DISCUSSIONE UFFICIALE: 400/800 che passione

Messaggio da andrea182 » 12 set 2018, 18:07

Devo dire che ha fatto tre uscite, due da 10 km e una di riscaldamento da 4, alla prima , ma gli succede sempre, gli faceva male la pianta del piede, ma poi tutto ok.Forse , ma sono prime impressioni,un po' piu strette delle 34 .Troppo presto per un giudizio profondo
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zazs
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Re: DISCUSSIONE UFFICIALE: 400/800 che passione

Messaggio da zazs » 12 set 2018, 21:25

Andrea, Nicola ha corso il mille a 2’34 con le pegasus? :hail:

Quacuno ha guardato i risultati dei mondiali master? Sono su rfea.es
Finale 800 M40, gara tattica chiusa in 1’55
Tempi di accesso alla finale dei 400 M40 vicini ai 50” netti
Considerando che sono 3 turni in 2 giorni in mezzo è davvero impressionante!

Per me ieri 2000 in 6’53 poi 150, 250, 300, 250, 150 (21, 37, 45, 39, 23). Le ultime due non ne avevo proprio piu
Oggi 600-400-200-500-300-150: 1’41, 1’03, 30, 1’22, 46, 23. Anche qui finita la benzina alla fine

Dovrei gareggiare il 23 sett a roma su un 800. Poi regionali master il 14 ottobre
400: 55”51; 800: 2’08”98; 1000: 2’56”50 (all)
10000: 38’10”
andrea182
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Re: DISCUSSIONE UFFICIALE: 400/800 che passione

Messaggio da andrea182 » 13 set 2018, 6:42

No Luigi, ha fatto il riscaldamento con le Pegasus...
andrea182
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Re: DISCUSSIONE UFFICIALE: 400/800 che passione

Messaggio da andrea182 » 14 set 2018, 6:52

Ieri ha corso con le Pegasus,4 km riscaldamento poi frazionato 500 in 1 e 30 e 500 recupero in 2 tot 6 km in 21 min , poi 3 x 1 min corda. Pensiero gia' alla Garmin 10 k...
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EdoRm
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Re: DISCUSSIONE UFFICIALE: 400/800 che passione

Messaggio da EdoRm » 14 set 2018, 13:37

andrea182 ha scritto:
12 set 2018, 9:08
ieri cosi' per fare senza fini "agonistici" ( purtroppo come gia' detto non ci sono gare qui intorno , solo infrasettimanali in Emilia e Lombardia, il che vuol dire tornare a casa dopo l'una di notte...probabile prossimo impegno agonistico la Garmin 10 k a cui ci tiene tanto) dicevo per fare, intanto rodaggio delle nuove Pegasus 35 ( le precedenti 34 messe a fine maggio e oramai pensionate con 800 km ca) poi 1000 in 2 e 34 ( patito un po' l'aria) + 5 x 200 it sui 29.
Domani 15/09 c'è il meeting Athletic Elite al campo XXV Aprile a Milano. 1500 con due lepri e passaggi da 1'59" all'800 (prima lepre) e 3'00" al 1200 (seconda lepre).
400 m: 49"12
800 m: 1'54"72
1500 m: 3'49"89
3000 m: 8'25"54
5000 m: 15'03"69
10 km: 31'33"
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Re: DISCUSSIONE UFFICIALE: 400/800 che passione

Messaggio da andrea182 » 14 set 2018, 17:54

Caspita....sarebbe anche troppo , se era domenica forse anche si...domani abbiamo ,come organizzatori http://boccadelfuoco.it/ Grazie comunque
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Re: DISCUSSIONE UFFICIALE: 400/800 che passione

Messaggio da andrea182 » 14 set 2018, 18:07

Ho visto gli iscritti, tanta roba ...vi è anche Leo Feletto neo campione sui 3000 siepi ,da vedere come corre facile
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EdoRm
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Re: DISCUSSIONE UFFICIALE: 400/800 che passione

Messaggio da EdoRm » 16 set 2018, 10:41

Dalla Svizzera è venuto un certo Jonas Schopfer...Non gli è andata benissimo la gara...
Alla fine anche se le lepri passano a ritmo da 2'30" al 1000 rimane sempre un'ottima gara, uno si accoda magari in decima posizione e viaggia su ritmi più sostenibili, sempre coperto!
400 m: 49"12
800 m: 1'54"72
1500 m: 3'49"89
3000 m: 8'25"54
5000 m: 15'03"69
10 km: 31'33"
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Re: DISCUSSIONE UFFICIALE: 400/800 che passione

Messaggio da zazs » 16 set 2018, 11:15

Edo secondo la tua esperienza stare “a ruota” coperto è importante solo per un fatto psicologico o la resistenza al vento ha una sua importanza?
400: 55”51; 800: 2’08”98; 1000: 2’56”50 (all)
10000: 38’10”
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