Ho deciso di provare la pista, questa sera da me ci sono i provinciali sui 1.500 e vorrei buttarmi nella mischia. Premetto che non ho mai corso in pista e non ho mai fatto gare sotto i 10 km, però ho voglia di provare questa nuova esperienza e poco importa se finirò ultimo e doppiato
Il mio obiettivo è quello di stare sui 6' (correndo quindi a 4'00 al km).
Vi chiedo un consiglio su come gestire la fase pre-gara, visto che dovrò essere al campo di atletica verso le 19.30 ma la mia gara (M35) partirà quasi certamente dopo le 20.30. Di solito ho bisogno di un buon riscaldamento per sentire le gambe girare: anche di 4-5 km. Come gestisco il pre-gara, quale riscaldamento devo fare secondo voi?
