Voi in quanto li fate 1000m

Moderatori: gambacorta, franchino, Doriano, fujiko

Rispondi
Avatar utente
daniloge
Top Runner
Utente donatore
Messaggi: 14458
Iscritto il: 18 feb 2013, 21:50
Località: Genova

Re: Voi in quanto li fate 1000m

Messaggio da daniloge » 3 giu 2016, 21:17

nel senso che provi un 1000 o nel senso che vieni a Montecarlo?
PBs:880yd 2.24-1km 3.03-1500m 4.54-1mi 5.22-3km 10.46-5km 18.33-10km 41.03-21km 1.27.52-42km 4.24.57
Avatar utente
Leoxgiusti
Guru
Utente donatore
Messaggi: 4532
Iscritto il: 31 ago 2012, 15:41

Re: Voi in quanto li fate 1000m

Messaggio da Leoxgiusti » 4 giu 2016, 17:57

La prima. Montecarlo, magari! :sbonk:
5k: 21'15" (25/01/2014, allenamento)
10k: 42'11" (13/3/2016, La...strapazza)
21K: 1h29'56" (18/12/2016, Pisa (Half) Marathon)
42k: 3h22'58" (27/11/2016 XXXIII Firenze Marathon)

http://connect.garmin.com/profile/leoxrunner
PepsiRun
Mezzofondista
Messaggi: 90
Iscritto il: 10 gen 2017, 12:16

Re: Voi in quanto li fate 1000m

Messaggio da PepsiRun » 14 feb 2017, 13:07

Attualmente li faccio in 3.10 ma punto a scendere sui 2.50.
Avatar utente
Spuffy
Top Runner
Messaggi: 6032
Iscritto il: 29 ott 2012, 11:39
Località: cesate(MI)

Re: Voi in quanto li fate 1000m

Messaggio da Spuffy » 14 feb 2017, 16:41

Massimo 2.54 ma sui 1500ho fatto di media 2.48!

Inviato dal mio A0001 utilizzando Tapatalk
1500 m: 4'13" CdS BUSTO CHIARI
3000 m: 8'55"06 ROMANO DI LOMBARDIA
5000 m: 14'55" CDS CHIARI
10000m: 30'48" REGIONALI SU PISTA RODENGO SAIANO
10 Km: 30:26 TUTTADRITTA TORINO
21 Km: 1h07'37" STRAMILANO
Avatar utente
daniloge
Top Runner
Utente donatore
Messaggi: 14458
Iscritto il: 18 feb 2013, 21:50
Località: Genova

Re: Voi in quanto li fate 1000m

Messaggio da daniloge » 14 feb 2017, 16:43

Spuffy vieni a montecarlo anche tu quest'anno.
PBs:880yd 2.24-1km 3.03-1500m 4.54-1mi 5.22-3km 10.46-5km 18.33-10km 41.03-21km 1.27.52-42km 4.24.57
Avatar utente
oscar56
Top Runner
Messaggi: 6142
Iscritto il: 20 ago 2012, 16:13
Località: Milano

Re: Voi in quanto li fate 1000m

Messaggio da oscar56 » 14 feb 2017, 18:31

Agli inizi del post avevo scritto 2'41 in pista ma poi proprio oggi guardando questo topic mi è venuto in mente un 3'06 di quegli anni '80 che vale molto perché fatto al trotter di san siro quindi sull'anello di sabbia in una epica staffetta 100x1000 che fu record mondiale per due mesi anche perché fu la prima del genere. Ormai solo bei ricordi purtroppo
5K 24'48 - 10K 52'40"- Mezza 1h57'45
Una volta questi tempi qui per me era jogging ma il vecchietto non demorde!
Anche al Parco Nord Milano ogni sabato alle 9 il Parkrun!
http://www.parkrun.it/milanonord/
PepsiRun
Mezzofondista
Messaggi: 90
Iscritto il: 10 gen 2017, 12:16

Re: Voi in quanto li fate 1000m

Messaggio da PepsiRun » 14 feb 2017, 20:04

Complimenti ragazzi.. avete tutti dei tempi buoni.
Avatar utente
oscar56
Top Runner
Messaggi: 6142
Iscritto il: 20 ago 2012, 16:13
Località: Milano

Re: Voi in quanto li fate 1000m

Messaggio da oscar56 » 14 feb 2017, 20:33

Erano prestazioni le mie da metà classifica nelle gare non di più e a livelli regionali.
5K 24'48 - 10K 52'40"- Mezza 1h57'45
Una volta questi tempi qui per me era jogging ma il vecchietto non demorde!
Anche al Parco Nord Milano ogni sabato alle 9 il Parkrun!
http://www.parkrun.it/milanonord/
Avatar utente
Spuffy
Top Runner
Messaggi: 6032
Iscritto il: 29 ott 2012, 11:39
Località: cesate(MI)

Re: Voi in quanto li fate 1000m

Messaggio da Spuffy » 14 feb 2017, 20:41

Quando Montecarlo? Il fatto che sarei senza tempo... Mi piacerebbe

Inviato dal mio A0001 utilizzando Tapatalk
1500 m: 4'13" CdS BUSTO CHIARI
3000 m: 8'55"06 ROMANO DI LOMBARDIA
5000 m: 14'55" CDS CHIARI
10000m: 30'48" REGIONALI SU PISTA RODENGO SAIANO
10 Km: 30:26 TUTTADRITTA TORINO
21 Km: 1h07'37" STRAMILANO
Avatar utente
daniloge
Top Runner
Utente donatore
Messaggi: 14458
Iscritto il: 18 feb 2013, 21:50
Località: Genova

Re: Voi in quanto li fate 1000m

Messaggio da daniloge » 14 feb 2017, 20:57

a luglio. Hai tempo per programmare.
PBs:880yd 2.24-1km 3.03-1500m 4.54-1mi 5.22-3km 10.46-5km 18.33-10km 41.03-21km 1.27.52-42km 4.24.57
Rispondi

Torna a “400/800/1500/3000 - Allenamento”