Preparare un 2000

Moderatori: franchino, fujiko, gambacorta, filattiera

Zanagor
Novellino
Messaggi: 18
Iscritto il: 13 set 2015, 11:34

Preparare un 2000

Messaggio da Zanagor »

Salve ragazzi, ho 20 anni e verso inizio settembre mi aspetta un 2000 da affrontare in un tempo minore o uguale a 7:30. I miei tempi "migliori" sono un 1000 in 3:15 e un 2000 in 7:42 registrati il mese scorso ed è proprio un mese che sono fermo. Pensavo di allenarmi 2\3 volte max a settimana. Che programma mi consigliate ?

Torna a “400/800/1500/3000 - Allenamento”