Cosa significa questa tabella di allenamento?

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maarco72
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Re: Cosa significa questa tabella di allenamento?

Messaggioda maarco72 » 28 dic 2016, 17:08

Ma ti alleni regolarmente?hai improvvisato dei test sui.200 800ecc?anni?...con 24nei 200,..dovresti tranquillamente correre in 2'15 anche se mega pippa ..ovviamente se cmq ti alleni già.tabella da te proposta troppi lavori poca base
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Raily
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Re: Cosa significa questa tabella di allenamento?

Messaggioda Raily » 28 dic 2016, 19:27

maarco72 ha scritto:Ma ti alleni regolarmente?hai improvvisato dei test sui.200 800ecc?anni?...con 24nei 200,..dovresti tranquillamente correre in 2'15 anche se mega pippa ..ovviamente se cmq ti alleni già.tabella da te proposta troppi lavori poca base


Mi alleno da pochissimo.. Diciamo che riesco a correre 25-30 min di continuo ad un passo che permette di conversare.. giusto per farti capire il livello

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maarco72
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Re: Cosa significa questa tabella di allenamento?

Messaggioda maarco72 » 28 dic 2016, 20:44

E fai 24.nei z200??????azzz...allora niete male direi
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