frequenza cardiaca nei recuperi delle ripetute brevi

Moderatori: franchino, fujiko, gambacorta, filattiera

Avatar utente
la_clo
Novellino
Messaggi: 9
Iscritto il: 13 ott 2017, 13:23

frequenza cardiaca nei recuperi delle ripetute brevi

Messaggio da la_clo »

Ciao a tutti,
premetto che mi sono sempre allenata senza cardio.
Incuriosita da un nuovo orologio GPS con cardio dal polso(polar 430) ho fatto un paio di allenamenti per testarne le funzionalità e studiare a posteriori come reagiva il mio cuore allo stimolo.

L'allenamento erano frazioni di un minuto a ritmo gara (1500) intervallate da 1' ferma o al passo.
Con enorme sorpresa ho osservato che nei primi 15-20' di recupero , la frequenza cardiaca si manteneva con lo stesso valore con cui terminavo la ripetuta. Poi invece di scendere....saliva vertiginosamente durante il recupero da ferma e iniziavo la ripetuta successiva con i battiti più alti di quelli che avevo alla fine della ripetuta precedente.

allego un'immagine di un lap di recupero per chiarire le idee.

Volevo sapere se capita lo stesso a voi(a logica mi sarei aspettata che i battiti scendessero nel recupero) , se pensate possa essere un difetto dello strumento o qualcosa di cui preoccuparmi.L'andamento del lap allegato è lo stesso in tutti i lap di recupero.

grazie:)
Immagine
Avatar utente
Doriano Utente donatore Donatore
Moderatore
Messaggi: 24901
Iscritto il: 12 gen 2012, 9:22
Località: Milano Mantova Emilia

Re: frequenza cardiaca nei recuperi delle ripetute brevi

Messaggio da Doriano »

è sicuramente un difetto!

e se ci ragioni, comprendi che non può che essere così...infatti se, in astratto, fosse vero che tu riparti con FC più alta...penseresti di poter correre una nuova ripetuta? :wink:
PB:
10k: 43.03 (Alpin Cup 2015)
21k: 1.33.22 (Novara 2016)
42k: 3.34.48 (Pisa Marathon 2016)

fai correre anche tu il porcellino :pig: di Running Forum, scopri qui come! viewtopic.php?t=46765
Avatar utente
la_clo
Novellino
Messaggi: 9
Iscritto il: 13 ott 2017, 13:23

Re: frequenza cardiaca nei recuperi delle ripetute brevi

Messaggio da la_clo »

ecco che lo impacchetto e lo rispedisco al mittente allora... :thumleft:
Avatar utente
Doriano Utente donatore Donatore
Moderatore
Messaggi: 24901
Iscritto il: 12 gen 2012, 9:22
Località: Milano Mantova Emilia

Re: frequenza cardiaca nei recuperi delle ripetute brevi

Messaggio da Doriano »

i malfuzionamenti sono piuttosto frequenti, purtroppo!
PB:
10k: 43.03 (Alpin Cup 2015)
21k: 1.33.22 (Novara 2016)
42k: 3.34.48 (Pisa Marathon 2016)

fai correre anche tu il porcellino :pig: di Running Forum, scopri qui come! viewtopic.php?t=46765
Rispondi

Torna a “400/800/1500/3000 - Allenamento”