DISCUSSIONE UFFICIALE: 400/800 che passione (2)

[zazs]

super lavoro andrea. Per le mie caratteristiche sono impensabili. Devo provarne ad inserire qualcuno questo inverno. Ad agosto ho provato a fare un lavoro che mi suggeristi tempo fa 5x(500+300) con 500 forte e 300 piano, con grande difficolta riuscì a fare i 500 su 1’33-34 e i 300 in 2’. È vero era caldissimo ed umidissimo (pista di scalea a due passi dal mare) ma è un lavoro che proprio non digerisco
Domani fai il tifo per me, corro la batteria degli 8 a jesolo alle 15:30

[andrea182]

Certamente ! se posso seguiro' in streaming

[Lord_Phil]

In bocca al lupo zazs!

Copiero questo allenamento, dato che ho una garetta (in foresta) di 6km tra due settimane

[zSte]

Buona fortuna zazs

[zazs]

Grazie Ragazzi
Phil se lo fai ti pago una birra!!

[Lord_Phil]

Intendevo quello scritto da andrea 500 veloce + 500 piano...ai miei ritmi

[zazs]

Ragazzi ho scagato completamente la gara chiusa in 2’08 con ultima parte pessima
Passaggio al 4 in 1’00, al 5 in 1’15, poi si è spenta la luce, non ho capito cosa è successo, cuore impazzito, le gambe stavano bene. Mi sono imballato, male al petto poi al 650 un francese mi ha dato una gomitata mi sono anche fermato un attimo e a quel punto ho lasciato perdere
Peccato. Forse ho scaricato troppo in fretta
Vediamo come riesco a chiudere l’ultima prte di stagione con la finale cds master

[Lord_Phil]

[andrea182]

luigi, non ho visto la gara, ma posso capire il tuo stato d'animo. Fa parte di quelle cose che vanno sotto il nome di " imponderabile", ti alleni, fai tempi, hai riscontri e sensazioni positive e poi...
Purtroppo gli 800 mt non lasciano margine di " debolezza" , si paga tutto e subito.
Peccato perche' il passaggio era in linea...

[zSte]

Mi spiace zazs, dai che la prossima andrà meglio!!!