DISCUSSIONE UFFICIALE: 400/800 che passione (2)
Moderatori: franchino, fujiko, gambacorta, filattiera
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- Ultramaratoneta
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Re: DISCUSSIONE UFFICIALE: 400/800 che passione (2)
zSte penso di poter fare un 25 basso considerando un differenziale di 3.5 secondi per me che sono più ottimizzato sugli 800 che sulla velocita
Forse preparando solo i due potrei scendere sotto i 25
Forse preparando solo i due potrei scendere sotto i 25
400: 53”90: 800: 2’01”69; 1000: 2’47”10
1500: 4’32”20
10000: 37’12”
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- Maratoneta
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Re: DISCUSSIONE UFFICIALE: 400/800 che passione (2)
Ciao Zazs hai più deciso se partecipi agli europei?
Vecchio e lento! Ahahah
1000mt: 3'07" test allenamento 2018
1500mt: 4'50'',33 Master Veneto 2018
5000mt: 19:15 allenamento 09/2020
10000mt: 40'34" Master Veneto 10/2020
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- Ultramaratoneta
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Re: DISCUSSIONE UFFICIALE: 400/800 che passione (2)
Si corro solo l’800
Forse sul 400 ero piu competitivo ma c’erano 2 turni nello stesso giorno
Nel 800 faccio una toccata e fuga. Vado e torno in aereo in giornata. Inizio settembre è un po critico per il lavoro
Sto abbastanza bene. Ho fatto due lavori negli ultimi due giorni usciti proprio buoni
600-300-500-200 rec 4-5-4
1.36-44-1.17-28
2x400 rec 6
56.6-56.2
Forse sul 400 ero piu competitivo ma c’erano 2 turni nello stesso giorno
Nel 800 faccio una toccata e fuga. Vado e torno in aereo in giornata. Inizio settembre è un po critico per il lavoro
Sto abbastanza bene. Ho fatto due lavori negli ultimi due giorni usciti proprio buoni
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1500: 4’32”20
10000: 37’12”
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- Maratoneta
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Re: DISCUSSIONE UFFICIALE: 400/800 che passione (2)
Ottimo lavoro!! Quando e dove fai gli europei? Perché io lavoro a Jesolo se tu dovessi correre li ed io riesco passo a vederti in gara
Vecchio e lento! Ahahah
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Re: DISCUSSIONE UFFICIALE: 400/800 che passione (2)
Corro l’800 il giorno 11 alle 15:30
Se mi vieni a vedere mi fa molto piacere
Post gara ti offro una biretta
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Re: DISCUSSIONE UFFICIALE: 400/800 che passione (2)
che sfortuna finisco alle 15:45 riuscirei ad arrivare alle 16 ma ho paura che siano iperpuntuali con le gare..., cmq se riesco passo lo stesso non si sa mai. ciao
Vecchio e lento! Ahahah
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Re: DISCUSSIONE UFFICIALE: 400/800 che passione (2)
Ottimo lavoro, veramente..anche perchè i recuperi non sono stati troppo lunghi.
La stagione di pista, sfortunatamente e anche con disapprovazione di tutte le societa' , è finita. Peccato perche' un altro mese si poteva gareggiare.
Ieri fato un mille su una manifestazione organizzata ad hoc per far tornare a correre dopo la pausa di agosto, niente di che , comunque 2 31 e 65 con passaggi regolari attorno ai 30" x 200 mt.
Ora penso prepari una staffetta 9 x 20 min
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Re: DISCUSSIONE UFFICIALE: 400/800 che passione (2)
Grazie Andrea
Mica male il 1000 a 2’31! Quando comincia la preparazione invernale?
Io tra jesolo, cds master e regionali master gareggeró fino al 13 ottobre, poi comincio la mia seconda preparazione invernale che dovró affrontare da solo. Il ragazzo che si allena con me parte venerdì per l’erasmus e stará fuori 6mesi
Mica male il 1000 a 2’31! Quando comincia la preparazione invernale?
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400: 53”90: 800: 2’01”69; 1000: 2’47”10
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Re: DISCUSSIONE UFFICIALE: 400/800 che passione (2)
2'31 wow!
100 12”62 200 25”45 400 57”10 800 2'18" - 2'52
1000 3'04” 1500 4'55" - 3'16
3km 10'39" - 3'33" 5km 18'25" - 3'41
10km 38'22" - 3'50" 21km 1h25'32" - 4'02
42km 3h35'58" - 5'07
1000 3'04” 1500 4'55" - 3'16
3km 10'39" - 3'33" 5km 18'25" - 3'41
10km 38'22" - 3'50" 21km 1h25'32" - 4'02
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