DISCUSSIONE UFFICIALE: 400/800 che passione (2)

Moderatori: gambacorta, franchino, Doriano, fujiko

zSte
Aspirante Maratoneta
Messaggi: 227
Iscritto il: 6 lug 2015, 12:08

Re: DISCUSSIONE UFFICIALE: 400/800 che passione (2)

Messaggio da zSte »

Gara sui 400
Tempo: 55.95

Alla linea del traguardo aveva segnato 55.78, poi dopo hanno alzato a tutti i tempi di 18 centesimi...mah non so se sanno contare...
Comunque a parte questo, in questa ultima settimana ho avuto questo problemino al gluteo, soprattutto da giovedì, gluteo destro rigido e infatti non riuscivo a spingere. Probabilmente è affaticamento... spero passi
Sensazioni in gara comunque buone, sono riuscito a correre fin da subito più forte, il mio allenatore mi ha detto che ho mantenuto costante il ritmo dall'inizio alla fine. E' un buon segno che dite?
Io credo di poter ancora riuscire a spingere qualcosa in più senza questo dolore al gluteo che sicuramente mi ha tolto un po' di forza nella spinta.
Vedremo prossima gara
zSte
Aspirante Maratoneta
Messaggi: 227
Iscritto il: 6 lug 2015, 12:08

Re: DISCUSSIONE UFFICIALE: 400/800 che passione (2)

Messaggio da zSte »

Oggi tempo: 55.56

Migliorato ancora un po', sono arrivato bello stanco alla fine sta volta. Spero ancora di migliorare un po' questa stagione...vedremo più avanti
A voi come sta andando?
Avatar utente
zazs
Ultramaratoneta
Messaggi: 1727
Iscritto il: 5 apr 2017, 8:41

Re: DISCUSSIONE UFFICIALE: 400/800 che passione (2)

Messaggio da zazs »

Bravo zSte
Complimenti
Anche per me oggi gara sui 400, ho limato un altro po il pb da 54.62 a 54.29, contento sopratutto per le sensazioni nel finale. Sono arrivato ancora in spinta e bene recuperando quasi 10m a chi mi precedeva
Ora testa agli italiani del prossimo we
400: 53”90: 800: 2’03”69; 1000: 2’50”50
1500: 4’32”20
10000: 37’12”
zSte
Aspirante Maratoneta
Messaggi: 227
Iscritto il: 6 lug 2015, 12:08

Re: DISCUSSIONE UFFICIALE: 400/800 che passione (2)

Messaggio da zSte »

Bravissimo anche te, dai sono contento che stiamo entrambi migliorando
Buona fortuna per prossima settimana
andrea182
Aspirante Ultramaratoneta
Messaggi: 552
Iscritto il: 9 feb 2016, 11:17

Re: DISCUSSIONE UFFICIALE: 400/800 che passione (2)

Messaggio da andrea182 »

Bravo Luigi!
Ieri Nicola ha voluto provare un 400, c'era anche un 1500 alla sua portata ,aveva il miglior accredito, ma così per provare....ha chiuso in 52 e 95 scontento. Sicuramente migliorabile, soprattutto se in batteria più veloce ed " esperta", erano tutti senza accredito e il secondo ha fatto 5 secondi in più.
Avatar utente
zazs
Ultramaratoneta
Messaggi: 1727
Iscritto il: 5 apr 2017, 8:41

Re: DISCUSSIONE UFFICIALE: 400/800 che passione (2)

Messaggio da zazs »

Beh ha corso da solo, mica facile
Praticamente ha fatto una ripetuta. Vale certamente molto meno
400: 53”90: 800: 2’03”69; 1000: 2’50”50
1500: 4’32”20
10000: 37’12”
andrea182
Aspirante Ultramaratoneta
Messaggi: 552
Iscritto il: 9 feb 2016, 11:17

Re: DISCUSSIONE UFFICIALE: 400/800 che passione (2)

Messaggio da andrea182 »

Sinceramente non credo possa andare sotto i 51 ", io gli avevo pronosticato 53 lui pensava 52 basso , siamo li...Un suo amico , nella batteria "forte" ha chiuso in 50 alto, ecco se correva con lui forse poteva fare meglio. E' partito forse un po' troppo forte ( 24 e spicci ai 200) e dopo ovviamente ha calato.
Magari se si ripresenta l'occasione riprovera'.
Ora si doveva fare il trittico di Trento , tre martedì 800- 1500- 3000 , ma gli hanno comunicato che il 17 , mercoledi', ha un esame e quindi saltera' la serata dei 1500..vuol dire che si preparera' meglio per i 3000
Avatar utente
zazs
Ultramaratoneta
Messaggi: 1727
Iscritto il: 5 apr 2017, 8:41

Re: DISCUSSIONE UFFICIALE: 400/800 che passione (2)

Messaggio da zazs »

Domani si parte per campi bisenzio, nazionali master
Le due gare più importanti dell’anno
400 sabato alle 17:45 e 800 domenica alle 11:35
Fate il tifo per me ;-)
400: 53”90: 800: 2’03”69; 1000: 2’50”50
1500: 4’32”20
10000: 37’12”
andrea182
Aspirante Ultramaratoneta
Messaggi: 552
Iscritto il: 9 feb 2016, 11:17

Re: DISCUSSIONE UFFICIALE: 400/800 che passione (2)

Messaggio da andrea182 »

100% !!!!
zSte
Aspirante Maratoneta
Messaggi: 227
Iscritto il: 6 lug 2015, 12:08

Re: DISCUSSIONE UFFICIALE: 400/800 che passione (2)

Messaggio da zSte »

Forza zazs!! :salut:
Anche io gareggio sabato! :wink:

Torna a “400/800/1500/3000 - Allenamento”