DISCUSSIONE UFFICIALE: 400/800 che passione (2)

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zazs
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Re: DISCUSSIONE UFFICIALE: 400/800 che passione (2)

Messaggio da zazs » 26 ott 2019, 23:04

fatto solo il 1500 e l’800, non ho corso il 400 perchè sarei stato da solo.
Nel 1500 ho tirato per i primi 3 giri, poi quello che ha fatto primo se ne è andato e non sono riuscito a stargli dietro. Sono passato poco sotto i 3min al 1000 e ho chiuso 4’32. Ho fatto il personale di 1 sec. Mi sentivo bene, zero fiatone (quello che mi tallonava e poi ha vinto aveva gia il fiatone dopo 200m) ma all’ultimo giro gambe di pietra
Nel 800 gara schifosa, dopo 300 m ho capito che non era giornata, passaggio 1’02 al 400 e già ero stanco, chiuso in 2’11”8, secondo giro in 1’10, non andavo avanti. È vero che ho corso da solo ma non pensavo di andare cosi male.
Da domani finalmente si comincia la preparazione invernale
400: 53”90: 800: 2’03”69; 1000: 2’50”50
1500: 4’32”20
10000: 37’12”
zSte
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Re: DISCUSSIONE UFFICIALE: 400/800 che passione (2)

Messaggio da zSte » 29 ott 2019, 9:31

Ciao ragazzi, sto periodo non è un granché per me.sono stato una settimana fermo per un dolore al quadricipite. Ieri ho ripreso a correre ma purtroppo ho ancora male. Oggi in realtà va meglio. Anche se ho ancora fastidio sembra andare meglio, però è strano dato che ieri mi sono allenato. Per ora continuerò con calma, spero non sia niente di grave...
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Re: DISCUSSIONE UFFICIALE: 400/800 che passione (2)

Messaggio da andrea182 » 29 ott 2019, 10:22

Stessa cosa per Nicola , dolore e un po' di gonfiore ad un piede , ha fatto 4 gg di stop e poi ieri ha riprovato ma niente da fare , il fastidio / dolore si fa risentire, giovedi' esame strumentale e vediamo cos'è.
Domenica siamo andati a vedere la 10 k ( 10,7 per la precisione) che precede la Venicemarathon ,ha vinto Chiappinelli in 33 e 32 .Tanti partecipanti , oltre 6000 , qualita' inferiore degli anni scorsi. Fortunatamente ( visto il dolore al piede) non si era iscritto per la mancanza di griglie alla partenza , in condizioni normali sarebbe arrivato 5°. Il che denota , a parte i primi 3, l'abbassamento della qualita' confrontando gli anni precedenti
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Re: DISCUSSIONE UFFICIALE: 400/800 che passione (2)

Messaggio da zSte » 29 ott 2019, 17:06

Ah mi spiace andrea, purtroppo periodo così così per molti, ma sicuramente andrà tutto ok
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zazs
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Re: DISCUSSIONE UFFICIALE: 400/800 che passione (2)

Messaggio da zazs » 29 ott 2019, 21:24

Sarà una epidemia di questa stanza
Io sto da ieri con un enterite virale che mi sta distruggendo
Ecco spiegata la brutta prestazione di domenica
L’800 appena c’è qualcosa che non va fisicamente esce una schifezza
Si potrebbe usare come test medico :-)
400: 53”90: 800: 2’03”69; 1000: 2’50”50
1500: 4’32”20
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Re: DISCUSSIONE UFFICIALE: 400/800 che passione (2)

Messaggio da zSte » 29 ott 2019, 22:53

ahah ci serve qualcuno sano nella stanza allora :lol:
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Re: DISCUSSIONE UFFICIALE: 400/800 che passione (2)

Messaggio da andrea182 » 30 ott 2019, 7:19

zSte ha scritto:
29 ott 2019, 17:06
Ah mi spiace andrea, purtroppo periodo così così per molti, ma sicuramente andrà tutto ok
Si , peccato perchè ora è il momento di mettere fieno in cascina , in piu' voleva cominciare a fare , visto che ha piu' tempo, qualche bi giornaliero , invece fa bi settimanale....
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Re: DISCUSSIONE UFFICIALE: 400/800 che passione (2)

Messaggio da Lord_Phil » 30 ott 2019, 8:00

Io ho le placche in gola, un male cane 😂
100 12”62 200 25”45 400 57”10 800 2'18" - 2'52
1000 3'06” 1500 4'55" - 3'16
3km 10'48" - 3'36" 5km 18'48" - 3'46
10km 38'37" - 3'52" 21km 1h26'31" - 4'06
42km 3h35'58" - 5'07
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Re: DISCUSSIONE UFFICIALE: 400/800 che passione (2)

Messaggio da andrea182 » 30 ott 2019, 10:59

Lord_Phil ha scritto:
30 ott 2019, 8:00
Io ho le placche in gola, un male cane 😂
Robe da giovani...
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Re: DISCUSSIONE UFFICIALE: 400/800 che passione (2)

Messaggio da zazs » 30 ott 2019, 12:00

Un lazzaretto qui dentro..
Sto ancora con questa c... di enterite e tra poco parto per gli usa per un convegno
Mi so portato le scarpette, ma la vedo dura...
400: 53”90: 800: 2’03”69; 1000: 2’50”50
1500: 4’32”20
10000: 37’12”
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