DISCUSSIONE UFFICIALE: 400/800 che passione

[daniloge]

certo che se hai dato a Teo 5" in 200m ne avevi ancora parecchio.

[Teo.83]

@Teo.83: Ma dai!! Per caso sai dove si possono trovare i risultati o l'elenco degli iscritti?

Credo che al momento non siano ancora state inserite, domani o nei prossimo giorni controllo

[Teo.83]

@ Danilo: martedì ci si può iscrivere anche il giorno della gara?

[daniloge]

Vai tranquillo.

[ChippZ]

@Danilo: Eh sì, avrei potuto fare meglio. Però sono contento così perché preferisco l'essere stato in grado di dare il 120% alla fine e non fare l'incontrario e partire a bomba per scoppiare. Intanto è un piccolo PB.

[koifan]

Spero di provarlo il prima possibile... Il 300 lo intendevo secco... Non sono molto veloce, come specialità sono da 1500

Anche io ho 17annj e punto ai 2'00
Nei 400 ho il tup stesso tempo ma vecchuo di un anno
Nei 1500 quanto hai di pb?

Mai fatto.. Ma sto preparando quello... Punterei sotto i 4.20' come prima gara... Poi a migliorare fino al minimo per gli italiani possibilmente...

[gianmarcocordella]

Se sei alloevo 4'14 è difficile ma quantomeno avvicinabile
4'02se sei junior e tempo di altra categoria

[koifan]

Sono allievo sono allievo... Non punto subito al 4,14... Magari un 4,18 come prima gara.... L'ultima volta ho corso 5x800 con 5' a 2,30-2,28-2,28-2,25-2,14 .... Il 2,14 corso anche abbastanza bene in progressione (1,10-1,04)...

[gianmarcocordella]

Il 5x800 indicherebbe un passo attorno ai 4'23-25 ma l'ultimo fa capire che nn lo hai tirato al massimo
Prima gara in 4'20 ci sta
Dove corri per curiosità?

[koifan]

Roma e dintorni ... Ho fatto anche uno scalare 2000-1600-1000-800-600.... 6,40-5,20-3,09-2,28-1,39 con 4' ma ero solo e non sono riuscito a spingere bene. Invece il 4x400 + 4x300 li ho corsi in 65-60-61-60 i 400 e 45 tutti i 300.... 5' rec. ci vorrebbe un test per capire