DISCUSSIONE UFFICIALE: 400/800 che passione

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andrea182
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Re: DISCUSSIONE UFFICIALE: 400/800 che passione

Messaggio da andrea182 » 20 giu 2018, 13:27

Va in letargo....estivo
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Lord_Phil
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Re: DISCUSSIONE UFFICIALE: 400/800 che passione

Messaggio da Lord_Phil » 21 giu 2018, 10:44

E quindi martedi sera sono andato ad assistere al meeting di Montreuil, periferia alle porte di Parigi. Nomi importanti che partecipavano: Lavillenie e Duplantis sull'asta, Ta Lou e Lalova sui 100m, Martinot-Lagarde e Shubenkov sui 110hs, Lemaitre sui 100m, Iguider sui 1500m, una sfilza di keniani sui 5000m con anche l'italiano Dini e l'inglese Andy Vernon (ma quanto é grosso!? dovrebbe fare i 100m :lol:)
Ma il clou della serata e il vero e unico motivo della mia presenza era vedere correre il mio amore: Genzebe Dibaba, che puntava al record mondiale sui 2000m :love: :love:

Strano riescano ad organizzare un meeting cosi, con tanti nomi importanti, in uno stadio che non é nemmeno tale: é una pista con degli spalti su un lato solo. Poi ingresso gratuito, e in una zona di Parigi brutta, palazzoni ovunque e solo arabi e neri.

Comunque, mi posiziono dietro i blocchi di partenza dei 100m, ho una buona visuale.
Vedo la sfida tra Lavillenie e Duplantis (che bambino! ed é un po' gobbo di collo), entrambi cercare di passare 5.96 che sarebbe stato wl e record junior, ma non ce la fanno.

Assisto ai 100hs donne dove trovo una bella sorpresa: Laura Valette, atleta francese 21enne ,davvero due belle chiappe! :twisted:
Bellissimo vedere da vicino il riscaldamento sui blocchi, saltare i primi ostacoli con una rapidita e potenza spaventosi...piccoli passetti e poi booom passo dell'ostacolo....m han fatto venire voglia di farlo anch'io!
Qui chiappa laterale :D https://instagram.com/p/BkPgZ6HlYgY/

Sui 100m maschi Lemaitre non va molto bene e arriva tipo quinto, vince il cinese XIE facendo, a detta dello speaker, il record cinese di quest'anno, 9"97. A proposito, Su Bingxian o come cavolo si scrive, quello dei 60m, come sta messo quest anno sui 100?

Intanto a fianco a me aspettano le donne, Ta Lou e Lalova molto sorridenti col pubblico e i volontari. Vince l'ivoriana con 10.95 e terza Ivet.

Immagine

Poi vedo il riscaldamento dei 110hs maschili e....non voglio piu farli :smoked: ma sono altissimi! Stra difficile...
Cmq vince Shubenkov con una grande prestazione, wl 12"99
Beccatevi il video alla Tarantino della partenza, con tanto di slow motion! https://www.youtube.com/watch?v=Kreuhe7KMXs

Sugli 800m donne vince la "sorella" di Semenya :D la Niyonsaba
A quanto pare c'era anche l'italiana Santiusti, non me ne ero accorto, 2'03"54 per lei

Sui 1500m uomini Iguider si ritira dopo 1200m quando era in testa dopo aver seguito le lepri

Sui 5000M uomini Dini inizialmente sta in fondo al gruppo, poi da metà gara risale e supera vari corridori che arrancavano: 13"40 per lui
Vernon arriva piu dietro in 13"56, vittoria a Rop (keniano su bandiera bahrain) 13"11

Ah sul lungo c'era anche Mokoena del sudafrica, che pero' arriva solo sesto

Lascio per ultima la descrizione del mio amore :love: Gara cucita su misura per Genzebe, due lepri a tirarla, passaggi da 1"04 per 400m, tentativo di record del mondo. C'era anche sua sorella piu giovane Anna, che arriva penultima
Quando passa sulla curva dove sono appostato gli occhi sono solo per lei, guardo il suo movimento di gambe cosi perfetto, fluido e potente, le braccia che si alzano bene in alto e avanti, le grinfie di fatica sul volto....corre molto "potente" e allo stesso tempo slanciata.
Chiude in 5'27 quattro secondi sopra il record

Peccato non essere riuscito ad avere una foto con lei, vorrà dire che andro' in Etiopia a incontrarla :-({|=

Qui tutti i risultati: https://www.camontreuil93.org/wp-conten ... ultats.pdf
100 12”62 200 25”45 400 57”10 800 2'18" - 2'52
1000 3'06” 1500 4'55" - 3'16
3km 10'48" - 3'36" 5km 18'48" - 3'46
10km 38'37" - 3'52" 21km 1h26'31" - 4'06
42km 3h35'58" - 5'07
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Re: DISCUSSIONE UFFICIALE: 400/800 che passione

Messaggio da andrea182 » 21 giu 2018, 11:26

Bello, bello.
La Santiusti , cubana/italiana , ha corso in carriera anche sotto i 2 min sugli 800.
Me la ricordo ad un cross , doveva correva anche mio figlio , 5/6 anni fa, molto elegante nella corsa, fasciata da un body giallo e con i guanti ( faceva ovviamente freddo)
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gianmarcocordella
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Re: DISCUSSIONE UFFICIALE: 400/800 che passione

Messaggio da gianmarcocordella » 21 giu 2018, 14:32

a quanto pare la dibABA ha ripreso ad andare forte dopo la stagione scorsa un po buia
io dovrei fare un 400 in questi giorni e punto a 49.99 anche se la vedo durA nonostante i riscontri in allenamento siano positivi
PB 400m 51"95
800m 2'03"11
1500m 4'37"72
3000m 10'11"4 (allenamento)
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Re: DISCUSSIONE UFFICIALE: 400/800 che passione

Messaggio da zazs » 21 giu 2018, 15:10

In bocca al lupo. Togliere 2” al pb non è roba da poco
Dove gareggi?
400: 53”90: 800: 2’03”69; 1000: 2’50”50
1500: 4’32”20
10000: 37’12”
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Re: DISCUSSIONE UFFICIALE: 400/800 che passione

Messaggio da Spuffy » 21 giu 2018, 15:28

andrea182 ha scritto:Luigi, a me sembrano troppi e troppo vicini alla gara...
Ti faccio l'esempio di mio figlio, che senz'altro data la giovane eta' recupera prima le fatiche:
Giovedi' quello che abbiamo gia' visto ( e che non mi ricordo, comunque roba tosta) , venerdi' domenica e lunedi fondi vari ( mediamente 10/12 km in souplesse 3 e 50 4 x km) oggi altro allenamento tosto ( che ancora non so..) poi merc souplesse, giovedi presumo allunghi facili sui 200 mt. E tutto in previsione dei 1500 alle finali cds che correra' sabato.
Quindi moooolto piu easy dei tuoi ( e con meta' degli anni..)
Cioè 4/3.50 è souplesse? O ho inteso male io?

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1500 m: 4'13" CdS BUSTO CHIARI
3000 m: 8'55"06 ROMANO DI LOMBARDIA
5000 m: 14'55" CDS CHIARI
10000m: 30'48" REGIONALI SU PISTA RODENGO SAIANO
10 Km: 30:26 TUTTADRITTA TORINO
21 Km: 1h07'37" STRAMILANO
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Re: DISCUSSIONE UFFICIALE: 400/800 che passione

Messaggio da Lord_Phil » 21 giu 2018, 16:01

é
100 12”62 200 25”45 400 57”10 800 2'18" - 2'52
1000 3'06” 1500 4'55" - 3'16
3km 10'48" - 3'36" 5km 18'48" - 3'46
10km 38'37" - 3'52" 21km 1h26'31" - 4'06
42km 3h35'58" - 5'07
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Re: DISCUSSIONE UFFICIALE: 400/800 che passione

Messaggio da Spuffy » 21 giu 2018, 16:13

mediamente 10/12 km in souplesse 3 e 50 4 x km

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1500 m: 4'13" CdS BUSTO CHIARI
3000 m: 8'55"06 ROMANO DI LOMBARDIA
5000 m: 14'55" CDS CHIARI
10000m: 30'48" REGIONALI SU PISTA RODENGO SAIANO
10 Km: 30:26 TUTTADRITTA TORINO
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Re: DISCUSSIONE UFFICIALE: 400/800 che passione

Messaggio da gianmarcocordella » 21 giu 2018, 16:30

zazs ha scritto:
21 giu 2018, 15:10
In bocca al lupo. Togliere 2” al pb non è roba da poco
Dove gareggi?
probabilmente fuori regione
ho 50.94 di personale adesso
PB 400m 51"95
800m 2'03"11
1500m 4'37"72
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Re: DISCUSSIONE UFFICIALE: 400/800 che passione

Messaggio da zazs » 21 giu 2018, 20:55

Stasera allenamentone!
6x300 rec 3’
46.0, 45.1, 47.0, 46.0, 47.0 e 48.8
L’ultima sono “schiattato”, ci ho messo 5-6 min a riprendermi. Il coach voleva tutti vicini a 45 ma dopo una settimana ad ischia per convegno sarebbe stato un miracolo. Probabilmente anche in condizioni normali. Peccato per l’ultima, ma ero anche stanco mentalmente
400: 53”90: 800: 2’03”69; 1000: 2’50”50
1500: 4’32”20
10000: 37’12”
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