DISCUSSIONE UFFICIALE: 400/800 che passione

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Uroboro
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Re: DISCUSSIONE UFFICIALE: 400/800 che passione

Messaggio da Uroboro »

Eh si Luigi, per te starci dentro con la pausa pranzo la vedo dura
Sai come si dice..nella vita ci son fatti che ci fanno uscire matti, altri ancora fan di tutto perchè tu sia distrutto. Chi affoga nella merda la pazienza mai non perda, schiocca le dita su,è la vita.
andrea182
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Re: DISCUSSIONE UFFICIALE: 400/800 che passione

Messaggio da andrea182 »

Allora, aggiornamento da Isernia dove il mio piccolo sta facendo i nazionali universitari.
Oggi 1500 ho visto il risultato che dice che è arrivato 11° con pb abbattuto di 2 sec.( 4 00'32') Considerando che l ultimo anno e mezzo si è preparato di più per gli 800 credo sia soddisfatto.
Quando mi chiama mi dice " papà fino a 100 mt all arrivo ero 4° con il terzo a 15 mt , poi buio assoluto" A parte il piazzamento ,è rammaricato perché pur con il crollo finale è arrivato a poco dal minimo per gli italiani.
Va bene lo stesso,ora aspetto di vedere ,se ci sarà, pa gara su youtube
zazs
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Re: DISCUSSIONE UFFICIALE: 400/800 che passione

Messaggio da zazs »

Pb sui 400: 56”24 :-)
Oggi stavo proprio bene. Gia dal riscslaldamento buone sensazioni. Se capitavo in una batteria piu competitiva potevo togliere ancora qualcosa. Ultimi 200m corsi da solo
400: 53”90: 800: 2’01”69; 1000: 2’47”10
1500: 4’32”20
10000: 37’12”
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Lord_Phil
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Re: DISCUSSIONE UFFICIALE: 400/800 che passione

Messaggio da Lord_Phil »

“Piccolo” :D
Complimenti ottimo tempo! Peccato il crollo finale ma vuol dire che ha dato tutto prima

Bene zazs, qualche decimo mi pare?
100 12”62 200 25”45 400 57”10 800 2'18" - 2'52
1000 3'04” 1500 4'55" - 3'16
3km 10'39" - 3'33" 5km 18'25" - 3'41
10km 38'22" - 3'50" 21km 1h25'32" - 4'02
42km 3h35'58" - 5'07
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Lord_Phil
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Re: DISCUSSIONE UFFICIALE: 400/800 che passione

Messaggio da Lord_Phil »

Io oggi in pista
2x100 controvento 14” / a favore 13” che è il tempo fatto in gara
2x200 a favore 27” / contro 29”
2x100 partendo tipo blocchi controv 14”1 / a favore 13”6
Volevano esserci altri 2x200 ma avevo le braccia cotte (bicipiti)
Ho provato un 400, passato in 33” controvento ai 200, ero cotto con acido dappertutto e 50m dopo mi sono ritirato :D
Rec 5’
100 12”62 200 25”45 400 57”10 800 2'18" - 2'52
1000 3'04” 1500 4'55" - 3'16
3km 10'39" - 3'33" 5km 18'25" - 3'41
10km 38'22" - 3'50" 21km 1h25'32" - 4'02
42km 3h35'58" - 5'07
zazs
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Re: DISCUSSIONE UFFICIALE: 400/800 che passione

Messaggio da zazs »

Si phil 4 decimi in meno. Ora devo attaccare i 55”. Bell’allenamento, molto divertente

@andrea, ho visto i risultati di nicola, ottimi!! Nei 1500 praticamente sono arrivati in 4-5 in un decimo! Negli 800 ha fatto pb? Quanto era il minimo per gli italiani? Comunque 1’56 basso è tanta roba. Tra l’altro ha corso nella stessa batteria del ragazzo che di allena con me che forse stava in giornata storta
400: 53”90: 800: 2’01”69; 1000: 2’47”10
1500: 4’32”20
10000: 37’12”
andrea182
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Re: DISCUSSIONE UFFICIALE: 400/800 che passione

Messaggio da andrea182 »

Sì Luigi, ha fatto pb,ma no il minimo ( 1 e 55 ) comunque bene.Ora 4x400. ..
zazs
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Re: DISCUSSIONE UFFICIALE: 400/800 che passione

Messaggio da zazs »

Durissima, ieri 1500, oggi 800 e 4x400 :hail:
400: 53”90: 800: 2’01”69; 1000: 2’47”10
1500: 4’32”20
10000: 37’12”
andrea182
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Re: DISCUSSIONE UFFICIALE: 400/800 che passione

Messaggio da andrea182 »

:shock: :shock: 4x400 terminata in 3 23, quinti ....Frazione cronometrata , per quello che vale ,in 51 e 7/8.
Tra poco 9 ore di viaggio
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Lord_Phil
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Re: DISCUSSIONE UFFICIALE: 400/800 che passione

Messaggio da Lord_Phil »

Stasera mezzoretta di cl
Caldino, stanchino, lentino, poca voglina :D
100 12”62 200 25”45 400 57”10 800 2'18" - 2'52
1000 3'04” 1500 4'55" - 3'16
3km 10'39" - 3'33" 5km 18'25" - 3'41
10km 38'22" - 3'50" 21km 1h25'32" - 4'02
42km 3h35'58" - 5'07
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