DISCUSSIONE UFFICIALE: 400/800 che passione

[Lord_Phil]

Si dai che li tieni

Oggi per me 13km a 5’08”

[zazs]

Phil il problema è che ho nelle gambe tutta la roba fatta questa settimana e non mi sento tanto in forma

[zazs]

Fatta la garetta non competitiva
6.2 km a 3’58, fino a 4km benino, poi ho avuto una mezza crisi, dolore al fegato ed ho rallentato un pó

[andrea182]

La stagione outdoor, e la consguente caccia ai minimi di ammissioni agli italiani , si avvicina. Ma ahime' il meteo non è propizio. Qua ( Venezia) pioggia e vento la fanno da padrona.
Fortunatamente giovedi' scorso ,uno dei giorni deputati ai lavori di qualita', essendo a Padova a lezione, si è potuto allenare all'impianto indoor. 3 km riscaldamento +
4 x300 + 4 x200 + 4 x150 tempi discreti ( 43- 26/27- 18/19 ) sensazione ? " Che bello allenarsi al caldo mentre fuori vento e pioggia.
Poi venerdì e sabato stop causa meteo e ieri 12 km fondo lento
Parlo ovviamente del " bocia"
Oggi ? Per il momento pioggia neve e tanto vento, forse stasera migliora.

[zazs]

Andrea anche qui al sud la situazione meteo rende difficili gli allenamenti. Stamattina dovevo fare un 4x1000 ma ho desistito perchè alle 7 ha fatto una specie di alluvione
Riprovo oggi pomeriggio anche se sarà un casino incastrarlo negli impegni di lavoro

[MION]

Anche qui pessimo ho pure preso l'influenza

[MION]

Volendo andare oggi c'è l'alluvione. La settimana anche due soli allenamenti che palle.

[Lord_Phil]

A Catania dove mi trovo ora ci son 18 gradi, stamattina ero in terrazzo a petto nudo a prendere il sole
Ora però torno a Parigi dove c’è 1 grado

[andrea182]

@ Luigi ,sperando di riuscire a fare il minimo ( sgrat sgrat) , gli italiani si svolgeranno dalle parti tue ( Agropoli) magari ci si becca

[zazs]

Wow, che giorno ci sono? Magari li vengo a vedere

Nel tardo pomeriggio sono riuscito a fare 4x1000
3’28, rec 4’, 3’27, rec 4’10”, 3’18, rec 6’, 3’15
Poi avevo ancora voglia di correre e dopo 4’ ho aiutato un amico a fare il suo 1000 in 2’55, tirandogli i primi 400 in 69”
Oggi stavo decisamente meglio. Probabilmete comincio a recuperare la forma