Gare sporadiche di 5k campestre

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P@ko
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Gare sporadiche di 5k campestre

Messaggio da P@ko »

Domenica partecipo ad una gara di 10k a Curti (ce) per il gusto di stare in compagnia e senza puntare al mio personale.La vorrei utilizzare come allenamento ma devo essere in condizioni buone per la domenica dop (il 29 -3) in una gara di canicross (capestre col cane )da fare a rotta di collo .E' da domenica che non corro e l'ultimo allenamento è stato un progressivo di 14 km. come mi consigliate di procedere? considerate che le care di canicross richiedono una grande elasticità dato che il cane traina durante la corsa

grazie a tutti
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P@ko
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Gare sporadiche di 5k campestre

Messaggio da P@ko »

Ieri ho fatto 8x 500 Poi mi sono perso per parco Lambro e sono usciti 14 km con vescica

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