Ritornare A Correre

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Muskil94
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Re: Ritornare A Correre

Messaggio da Muskil94 »

Uroboro ha scritto:Corsa lenta gli allunghi li fai alla fine di alcune sessioni al limite.
Non sono un fan dell' allungamento e stiramento dei muscoli da fermo , specie con sto freddo, preferisco personalmente un po' di stretching dinamico dopo qualche minuto di jogging, ma ognuno qua la vede un po' a modo suo.
Ok grazie gentilissimo
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Muskil94
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Re: Ritornare A Correre

Messaggio da Muskil94 »

tomaszrunning ha scritto:@Muskil94
ti vorrei segnalare queste ottime discussioni dove puoi trovare dei post validissimi
Riscaldamento: viewtopic.php?f=1&t=37610&hilit=Riscaldamento
Stretching: viewtopic.php?f=14&t=7409&hilit=Riscald ... Stretching
Ricominciare dopo lo stop viewtopic.php?f=1&t=32259&hilit=Ricominciare
Buona lettura!
Ottimo gli darò un occhiata[emoji12]

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