Obbiettivo triathlon 3

[PaperaUSA]

Mi spiace ti siano capitate questi inconvenienti, purtroppo il rischio che quelli davvero forti in acqua passino letteralmente sopra a quelli più lenti c'è ed è reale; senza contare che i vari Hofer, Pozzatti ecc ti avranno visto all'ultimo e hanno deciso di tirare dritto...

Il nuoto in acque libere è un pò così; a volte arrivano anche manate e piedate in faccia, a volte ti trovi sopra qualcuno senza rendertene conto, bisogna fare solo un pò di pratica...

Ah, questi ragazzi!
Cercherò di diventare più pronta a restituire quanto ricevuto, anche se non è nella mia indole!
Anche la pedata in faccia mi sono presa, ma non penso fosse intenzionale, ci sta.
Grazie per la solidarietà

[daniloge]

in acqua è normale, che poi ci sia lo sxxonzo/a che ci prende gusto, purtroppo è così.

Vieni a fare lo sprint a Savona!

[PaperaUSA]

in acqua è normale, che poi ci sia lo sxxonzo/a che ci prende gusto, purtroppo è così.

Vieni a fare lo sprint a Savona!

Ecco hai centrato cosa mi ha infastidito.
E pure vigliacco perché in bici potrei forse prendergli il numero e lamentarmi con i giudici, in acqua....

Savona mi piacerebbe, come tante altre gare, ma ahimè è parecchio lontana! Per quel fine settimana miro a qualcosa più a portata. Vi seguirò in spirito (e imprecazioni)

[sciacca75]

Ma alla fine chi viene a Savona per lo sprint?
Io , Danilo, Espresso, Montz[emoji23].....

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[daniloge]

Ragazzi a Savona sarà durissima, oggi per staccare Sciacca sulla parte di corsa di un combinato bici - Corsa, su distanze sprint, è stata durissima. Le quote continuano a cambiare giorno per giorno.
Scherzi a parte allenamento molto proficuo, a freddo la.bici è micidiale ho sofferto tantissimo i primi km, ma lo sapevo, normalmente ci metto un po' a riscaldarmi. Meno di 2' di transizione e poi 5km con il primo con sensazioni bruttissime alle gambe, poi son riuscito a strappare un 21' in progressione.
Alla fine 55' di allenamento praticamente a tutta, spiace non aver indossato la fascia cardio, ma il cardio di Sciacca parlava chiaro, tutto in zona rossa.
Sciacca sei avvisato, a Savona venderò cara la pelle.

[Mancio82]

Di ritorno dai campionati italiani assoluti di triathlon sprint a Lignano Sabbiadoro; giornata fantastica, in compagnia di tanti amici e con un bel sole e mare calmo... Presente il gotha del triathlon nazionale, bello gareggiare con i top...
Parlando della mia gara, ho centrato l'obiettivo di abbattere il muro dell'ora e 10 (1h 09' 14") e ho messo dietro parecchi amici; partendo dal nuoto, la prima frazione stava andando bene, ma all'ultima boa per tornare a riva una fortissima fitta alla milza mi ha costretto a finire la frazione e ad uscire dall'acqua veramente piano, peccato perché la T1 era lunga e potevo fare meglio...
A parte questo incoveniente, sono soddisfatto del resto della gara, bici a quasi 40 di media, con i primi km durissimi prima che si formasse il gruppo... Dopo in controllo fino alla T2..
Partito di corsa, fatta tutta a 4'05", mi sentivo bene e ho recuperato parecchie persone... Tantissimo tifo sul circuito, la cosa mi ha gasato tantissimo!
Non poteva esserci finale di stagione migliore!!!

Ora settimana di riposo, al max stretching e addominali

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[Montz]

Grandissimo Mancio! Tempone!!!

[espresso832]

Grande Mancio...Congratz!

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[Montz]

Intanto oggi io ho fatto un triathlon "casereccio"...
Prima frazione: pranzo della domenica, con pasta a ragu' e funghi e vino rosso!
E appena finito... 22km di bici e 5 di corsa!
Va beh... un po' "appesantito" dal ragu' nella corsa ma comunque...se riesco a venire, dovrei sopravvivere allo sprint di savona!
Domani dovrei sapere se ci saro" o no...

[daniloge]

Montz, inutile dire il piacere di averti con noi a Savona.

Grande Mancio.