Obbiettivo triathlon 3
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Re: Obbiettivo triathlon 3
Dicembre tempo di bilanci e di obiettivi per la nuova stagione, il 2017 non e’ stato un anno fantastico come il 2016, ho alternato periodi di forma (pochi) a periodi di stasi o fuori forma (tanti), mi sono divertito negli Sprint un po’ meno nell olimpico e nelle lunghe distanze non ho fatto nulla, questo mese racchiude un po’ tutta la mia stagione...l obiettivo del 2018 pertanto sarà centrato su 2/3 70.3 e se avro’ la Consapevolezza necessaria mi iscriverò a Cervia il 23 settembre per il mio 3 ironman, in ogni caso ho programmato Walchsee il 2 settembre e se non andrò a Cervia sarà la mia gara di stagione, nel mezzo penso parteciperò a volano, lovere e 1 o 2 gare circuito ga garmin
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Re: Obbiettivo triathlon 3
Anch'io mi sto componendo la mia tabella annuale, primo obiettivo di stagione Ledroman all'inizio di Luglio 2018.
Seconda gara "A" penso proprio siano ancora gli assoluti di sprint a Lignano a fine Settembre.
In base a queste due gare comporrò la mia stagione, che come già detto incentrerò sugli sprint; 1 o 2 Duathlon a inizio stagione, lo sprint di Andora, se lo rifanno il Deejay Tri a Milano.
Alla stagione multisportiva vorrei aggiungere anche un obiettivo podistico, volevo provare a fare la mia prima mezza a inizio stagione, ma essendo tesserato solo UISP per il running, le mezze sono pochissime, penso quindi virerò su migliorare il 10K su strada
Seconda gara "A" penso proprio siano ancora gli assoluti di sprint a Lignano a fine Settembre.
In base a queste due gare comporrò la mia stagione, che come già detto incentrerò sugli sprint; 1 o 2 Duathlon a inizio stagione, lo sprint di Andora, se lo rifanno il Deejay Tri a Milano.
Alla stagione multisportiva vorrei aggiungere anche un obiettivo podistico, volevo provare a fare la mia prima mezza a inizio stagione, ma essendo tesserato solo UISP per il running, le mezze sono pochissime, penso quindi virerò su migliorare il 10K su strada
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Re: Obbiettivo triathlon 3
Assente...PaperaUSA ha scritto:
Mi ci sono tesserata anch'io per il ciclismo!
Chi ci sarà sabato prossimo alla presentazione?
Mezza maratona: 1h29'42" - Vittuone 09.02.20
Triathlon sprint: 1h20'43" - Lecco 16.07.17
Triathlon olimpico: 3h14' - Lerici 12.05.18
Triathlon medio: 6h18' - Arona 22.07.18
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Re: Obbiettivo triathlon 3
obiettivi 2018:
- corsa: sotto 1h 50' mezza maratona; sotto 49' 10km; tentare una gara di 30km
- nuoto: 1.500 sotto i 28'
- qualche swim&run ligure
- tanta bici
- un triathlon sprint
- corsa: sotto 1h 50' mezza maratona; sotto 49' 10km; tentare una gara di 30km
- nuoto: 1.500 sotto i 28'
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Re: Obbiettivo triathlon 3
Risultati 2017:
- Esordio nel triathlon partecipando a due Sprint
- Mezza maratona sub 95
- Prendere lezioni di nuoto
Obiettivi 2018:
- Mezza sub 90 (Genova ad Aprile?)
- Triathlon olimpico (Candia a Maggio?)
- Triathlon medio (Arona a Luglio?) ...comunque mezzo Ironman fa molto più figo
- Esordio in una maratona (Genova a Dicembre?)
L'esordio all'Olimpico è sicuramente alla mia portata, tutto il resto è molto sfidante
- Esordio nel triathlon partecipando a due Sprint
- Mezza maratona sub 95
- Prendere lezioni di nuoto
Obiettivi 2018:
- Mezza sub 90 (Genova ad Aprile?)
- Triathlon olimpico (Candia a Maggio?)
- Triathlon medio (Arona a Luglio?) ...comunque mezzo Ironman fa molto più figo
- Esordio in una maratona (Genova a Dicembre?)
L'esordio all'Olimpico è sicuramente alla mia portata, tutto il resto è molto sfidante
Ultima modifica di FrankieP78 il 9 dic 2017, 21:56, modificato 1 volta in totale.
Mezza maratona: 1h29'42" - Vittuone 09.02.20
Triathlon sprint: 1h20'43" - Lecco 16.07.17
Triathlon olimpico: 3h14' - Lerici 12.05.18
Triathlon medio: 6h18' - Arona 22.07.18
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Re: Obbiettivo triathlon 3
@willidel
Grazie!!!
@paperaUSA e gli altri della Losa
Neach'io ci saro' alla presentazione...
E per gli obiettivi...
Qualche olimpico e un 70.3! Spero...
Senza obiettivi cronometrici...solo finire, divertirmi e...sopravvivere!!!
Grazie!!!
@paperaUSA e gli altri della Losa
Neach'io ci saro' alla presentazione...
E per gli obiettivi...
Qualche olimpico e un 70.3! Spero...
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Fino al 2015... 5K: 19'41" 10K: 41'36" Mezza: 1h33' Maratona: 3h45'
Dal 2017... 2 Triathlon Sprint (Andora 1h26'), 2 Olimpici (Pietra Ligure 3h24') e un mezzo IM (Aronamen 6h25')
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Re: Obbiettivo triathlon 3
Questa mattina volevo andare in bici, ma la minaccia neve e la temperatura bassa mi hanno fatto desistere e sono andato in piscina.
250 x 8 mettendo in pratica quanto provato durante le prime due lezioni (espirare sotto e respirare ogni 3 bracciate 1 volta a dx ed una a sx, non ogni 2 sempre a sx), cavolo è dura speravo di fare un lungo (1500 - 2000) senza pause, ma per il momento la "nuova" respirazione non è semplice da gestire ed ogni 10 vasche un minuto di riposo mi serviva. Speriamo di sistemare tutto durante l'inverno...
250 x 8 mettendo in pratica quanto provato durante le prime due lezioni (espirare sotto e respirare ogni 3 bracciate 1 volta a dx ed una a sx, non ogni 2 sempre a sx), cavolo è dura speravo di fare un lungo (1500 - 2000) senza pause, ma per il momento la "nuova" respirazione non è semplice da gestire ed ogni 10 vasche un minuto di riposo mi serviva. Speriamo di sistemare tutto durante l'inverno...
Mezza maratona: 1h29'42" - Vittuone 09.02.20
Triathlon sprint: 1h20'43" - Lecco 16.07.17
Triathlon olimpico: 3h14' - Lerici 12.05.18
Triathlon medio: 6h18' - Arona 22.07.18
Triathlon sprint: 1h20'43" - Lecco 16.07.17
Triathlon olimpico: 3h14' - Lerici 12.05.18
Triathlon medio: 6h18' - Arona 22.07.18
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Re: Obbiettivo triathlon 3
Frankie, nella mia scarsa esperienza...
Tutte le volte che cambi qualcosa nel modo di nuotare...ci vuole un mesetto per prendere il nuovo "ritmo"! Non preoccuparti e...vedrai che tra poco andrai benone!
Tutte le volte che cambi qualcosa nel modo di nuotare...ci vuole un mesetto per prendere il nuovo "ritmo"! Non preoccuparti e...vedrai che tra poco andrai benone!
Fino al 2015... 5K: 19'41" 10K: 41'36" Mezza: 1h33' Maratona: 3h45'
Dal 2017... 2 Triathlon Sprint (Andora 1h26'), 2 Olimpici (Pietra Ligure 3h24') e un mezzo IM (Aronamen 6h25')
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Re: Obbiettivo triathlon 3
il prossimo anno il challenge di Rimini (sprint e medio) sarà spostato a Riccione,6 Maggio iscrizione aprono domani
... i secondi persi all'inizio, sono minuti guadagnati alla fine...
39 Maratone: LMM 3h13' , World Marathon Major 5/6 next, Paris Olimpiade 2024
IM Emilia Romagna x2 - IM Zurigo - IM Hamburg 2023
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Re: Obbiettivo triathlon 3
Questa sera terza lezione di nuoto...sono uscito fuso come mai mi era successo prima...speriamo che tutta questa fatica paghi
Mezza maratona: 1h29'42" - Vittuone 09.02.20
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