[SETTEMBRE] Quale allenamento triathlon oggi?

[ilbaio74]

Appena finito 10 km condel medio e degli allunghi.
Dove parto domenica nella tonnara? Consigli?
Luca

[lnovali]

ma siete ancora li che vi allenate a fine settembre???? bastaaaaaaa!!!

comunque... il piede mi fa ancora male e quindi io non corro.
per non perdere un pò la forma in questo periodo sto facendo nuoto con la squadra master (quindi tra febbraio e aprile facile che faccia anche qualche gara di nuoto, magari su distanza lunga) e un pò di potenziamento in palestra, oltre ovviamente a qualche uscita in bici nel weekend.
a inizio ottobre si comincia con spinning indoor.

ah... per la cronaca... fra 7 giorni sarò all'elba....

[Mancio82]

In bocca al lupo Luca.. cerca di non strafare

Per quanto mi riguarda, sono agli sgoccioli: oggi 1600m di nuoto con all'interno prova sui 750m a ritmo medio, domani riposo che ho un matrimonio e poi domenica lungo in bici di 2 h 30' o 3 ore; poi scarico finalmente fino alla gara di Jesolo di Domenica prossima..

La mia stagione si concluderà lì!

[ilbaio74]

In bocca al lupo Luca.. cerca di non strafare

Per quanto mi riguarda, sono agli sgoccioli: oggi 1600m di nuoto con all'interno prova sui 750m a ritmo medio, domani riposo che ho un matrimonio e poi domenica lungo in bici di 2 h 30' o 3 ore; poi scarico finalmente fino alla gara di Jesolo di Domenica prossima..

La mia stagione si concluderà lì!

crepi...
oggi mi sento uno straccio, ma è sicuramente più psicologico che altro.
nota negativo mi è tornato il raffreddore, vai di zerinol!
Luca

[Mancio82]

Intendevo entrambi i Luca.. Tu e Novali!

Comunque anch'io sono abbastanza stanco... però da settimana prossima è tutto in discesa!

[vitocrt]

ma siete ancora li che vi allenate a fine settembre???? bastaaaaaaa!!!

comunque... il piede mi fa ancora male e quindi io non corro.
per non perdere un pò la forma in questo periodo sto facendo nuoto con la squadra master (quindi tra febbraio e aprile facile che faccia anche qualche gara di nuoto, magari su distanza lunga) e un pò di potenziamento in palestra, oltre ovviamente a qualche uscita in bici nel weekend.
a inizio ottobre si comincia con spinning indoor.

ah... per la cronaca... fra 7 giorni sarò all'elba....

farai il turista??

[vitocrt]

oggi 3km in piscina da 50m ho faticato un bel pò non ricordavo più quanto fosse lunga!!

[NomaJean]

oggi doppio, poco più di 2km in piscina quasi solo tecnica e in pausa pranzo progressivo di 10km in 44'

[nick73]

Che turista, deve finirlo elbaman, voglia non voglia!!!

[vitocrt]

oggi altri 100km di bici ormai ci siamo quasi! adesso un'altra settimana e poi si faticherà tantissimo!!