vitocrt ha scritto:iscritto all'ironman di Barcellona 2014 fatto il biglietto aereo con trasporto bici e prenotato anche l'albergo! e questa è la fine che ha fatto la mia tredicesima!
bellissimo ironman, fatto nel 2012, percorso bici da fare in 3 giri molto bello, percorso run tutto asfalto e per meta' in campagna, il nuoto beh dipende dalla giornata, pero' merita; in bocca al lupo e mi raccomando, fai qualche gara di avvicinamento, un olimpico e un mezzo sarebbero l' ideale
nick! a proposito del percorso in bici che dislivello c'è! è impegnativo come l'elbaman? spero di no
n.3 maratone
n.4 mezze maratone
n.1 Elbaman trovato cancello chiuso al 120km di bici
n.1 Ironman Barcellona ritirato al 12km di run
n.1 Mezzo Ironman Rimini 2015 in 7h 12'
Ironman Venezia 2016 finisher 13h36'
Running_Wild ha scritto:Scusate se mi intrometto, domandina:
(se mai un lontaniiiisssiiimo futuro mi venisse l'idea di fare un triathlon)
secondo voi con 6 allenamenti/sett, 2 per disciplina, è fattibile l'obiettivo di arrivare diciamo penultimo ad uno sprint?
con 2 allenamenti a settimana per ogni disciplina, se sono allenamenti strutturati in maniera intelligente, ti metti dietro parecchie persone in uno sprint! magari includi un bell'allenamento combinato bici+corsa 2 volte al mese nei 2-3 mesi precedenti la gara e sei a posto!
vitocrt ha scritto:nick! a proposito del percorso in bici che dislivello c'è! è impegnativo come l'elbaman? spero di no
dislivello?? a barcellona?? parli del challenge di settembre? il dislivello è vicino allo 0. l'unica difficoltà è la possibile presenza di vento!
Sono 2 giri da 70 km e uno da 40 circa, cmq e' un bastone andata/ritorno con dislivello credo di 400/500 mt, vi è' qualche saliscendi da non sottovalutare però....perché o all andata o al ritorno hai vento contro...per il resto le strade sono belle, larghe e chiuse
n.3 maratone
n.4 mezze maratone
n.1 Elbaman trovato cancello chiuso al 120km di bici
n.1 Ironman Barcellona ritirato al 12km di run
n.1 Mezzo Ironman Rimini 2015 in 7h 12'
Ironman Venezia 2016 finisher 13h36'