Obbiettivo triathlon 2

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Rocha
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Re: Obbiettivo triathlon 2

Messaggio da Rocha »

Cooper ha scritto:Debutto anche per me nel 2014...penso con uno sprint.
Per il momento sono fermo a 4 allenamenti a settimana, 2 nuoto + 2 bici.
A gennaio inserisco il quinto settimanale di spinning fino a marzo quando, dopo aver trovato un paio di ruote decenti alla mia BDC, inizio ad uscire su strada.
Lo sai vero che bisogna anche correre a piedi ? ;-)

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Cooper
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Re: Obbiettivo triathlon 2

Messaggio da Cooper »

Rocha ha scritto:
Cooper ha scritto:Debutto anche per me nel 2014...penso con uno sprint.
Per il momento sono fermo a 4 allenamenti a settimana, 2 nuoto + 2 bici.
A gennaio inserisco il quinto settimanale di spinning fino a marzo quando, dopo aver trovato un paio di ruote decenti alla mia BDC, inizio ad uscire su strada.
Lo sai vero che bisogna anche correre a piedi ? ;-)
:doh: mi mancava qualcosina :mrgreen:
...erano 2 nuoto + 2 corsa
A proposito, lo sprint di Trevignano lo conosce qualcuno!!??
.......posso resistere a tutto tranne che alle tentazioni.....(Oscar Wilde)

10 km.....44'47"
21,097 km.....1h37'08"
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lnovali
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Re: Obbiettivo triathlon 2

Messaggio da lnovali »

Cooper ha scritto:
Rocha ha scritto: Lo sai vero che bisogna anche correre a piedi ? ;-)
:doh: mi mancava qualcosina :mrgreen:
...erano 2 nuoto + 2 corsa
A proposito, lo sprint di Trevignano lo conosce qualcuno!!??
4 :sbonk:
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24.03.2012 - Maratona di Ferrara - 3h 17m 14s
26.05.2013 - Challenge Rimini - 5h 04m 45s
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ilbaio74
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Re: Obbiettivo triathlon 2

Messaggio da ilbaio74 »

@lnovali:tu 4 li fai in giorno vero?
:hail: :hail:
Corsa alla mattina + nuoto a pranzo + combinato la sera!
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Cooper
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Re: Obbiettivo triathlon 2

Messaggio da Cooper »

ilbaio74 ha scritto:@lnovali:tu 4 li fai in giorno vero?
:hail: :hail:
Corsa alla mattina + nuoto a pranzo + combinato la sera!
...non abbiamo tutti lo stesso tempo da dedicare allo sport.. :asd2:
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lnovali
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Re: Obbiettivo triathlon 2

Messaggio da lnovali »

ilbaio74 ha scritto:@lnovali:tu 4 li fai in giorno vero?
:hail: :hail:
Corsa alla mattina + nuoto a pranzo + combinato la sera!
sono arrivato al max a 3... però tutti consecutivi per simulazione 70% gara :wink:
molto più spesso invece (ovviamente) 2 allenamenti al giorno... anche oggi: stamattina ore 6.00 - 7.00 rulli, questa sera 20.30-22.00 nuoto
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Re: Obbiettivo triathlon 2

Messaggio da moranicola »

quello che conta sono i risultati in gara, non quanto ti alleni :salut:
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ilbaio74
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Re: Obbiettivo triathlon 2

Messaggio da ilbaio74 »

moranicola ha scritto:quello che conta sono i risultati in gara, non quanto ti alleni :salut:
direi però che senza allenamenti....
Luca
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ilbaio74
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Re: Obbiettivo triathlon 2

Messaggio da ilbaio74 »

luca, visto che si di quelle parti ho letto che a inizio maggio si sarà un sprint a MIlano Marittima, si sa qualcosa in più o sono solo voci
Luca
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lnovali
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Re: Obbiettivo triathlon 2

Messaggio da lnovali »

ilbaio74 ha scritto:luca, visto che si di quelle parti ho letto che a inizio maggio si sarà un sprint a MIlano Marittima, si sa qualcosa in più o sono solo voci
Luca
confermo lo sprint di milano marittima :thumleft:
però attualmente ancora non so nulla sui percorsi
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