[Aprile] Quale allenamento triathlon oggi?

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Mancio82
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Re: [Aprile] Quale allenamento triathlon oggi?

Messaggio da Mancio82 »

Fede è febbre da influenza o "cottura"? Tra qualche giorno sarai nuovo!
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NomaJean
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Re: [Aprile] Quale allenamento triathlon oggi?

Messaggio da NomaJean »

Mancio credo sia virale allo stomaco......speriamo passi presto
Every yard that i take i deserve

You want to know how I did it? This is how I did it. I never saved anything for the swim back
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Mancio82
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Re: [Aprile] Quale allenamento triathlon oggi?

Messaggio da Mancio82 »

Anch'io sono giorni che non sono a posto con l'intestino... Niente febbre ma non sto benissimo... È in giro comunque questo tipo di influenza
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vitocrt
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Re: [Aprile] Quale allenamento triathlon oggi?

Messaggio da vitocrt »

oggi piscina da 25m..! 40 vasche risc. poi 3x400m tirati e 200m soft.!!
n.3 maratone :sbav2:
n.4 mezze maratone
n.1 Elbaman trovato cancello chiuso al 120km di bici :spec:
n.1 Ironman Barcellona ritirato al 12km di run :bleargh:
n.1 Mezzo Ironman Rimini 2015 in
Ironman Venezia 2016 finisher
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Bisa
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Re: [Aprile] Quale allenamento triathlon oggi?

Messaggio da Bisa »

beh, visto che il 25 maggio debutterò nel triathlon di Piacenza, pubblico anche qui cosi vedo di "scroccare" qualche allenamento.
Oggi riposo (veramente cotto!), ma ieri ho doppiato:
Mattino piscina...1.800mt totali fra riscaldamento, ripetute (6x200 - 3x100) e pull
Pomeriggio poco ma "intenso".... riscaldamento, 3x1000 tutti a 4.02 con 3min di recupero

Domani sera tapasciata sprint di poco più di 4km... a tutta birra, senza respirare... :afraid:
Dai 60metri indoor, all'ironman...ora il cerchio è chiuso!

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