Elbaman 2015

Moderatori: franchino, runmarco, deuterio

Mikuni
Mezzofondista
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Iscritto il: 30 ott 2011, 19:45

Re: Elbaman 2014

Messaggio da Mikuni »

pevio ha scritto:ciao io sono iscritto al lungo speriamo bene...
Vedrai che ti diverti
pevio
Mezzofondista
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Iscritto il: 9 mar 2011, 17:23

Re: Elbaman 2014

Messaggio da pevio »

Grazie speriamo, secondo voi per affrontare il percorso in bici possono bastare dei lunghi da 6 ore avevo intenzione di farne 4-5 o ne servono di più ?
Cortina dobbiaco 2.23.46
marcialonga running 26km 1h.50m.16
romeo e giulietta 17/02/13 1.26.20
10km 40.35
triathlon di caldaro 2h 34
triathlon cernobbio 2h 22
thevanishinghobo
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Re: Elbaman 2014

Messaggio da thevanishinghobo »

pevio ha scritto:Grazie speriamo, secondo voi per affrontare il percorso in bici possono bastare dei lunghi da 6 ore avevo intenzione di farne 4-5 o ne servono di più ?
più ne fai, più riuscirai a correre meglio. Mi raccomando, fai anche un bel po' di salite perché seppur facili e corte, nel lungo dell'elba c'è tanto dislivello!
PB 10K: 34min59sec - 09/13/2013 @ 10.000 Città di Romano di L.
PB HalfMarathon: 1h17min22sec - 02/14/2016 @ Romeo & Juliet Half Marathon Verona
PB Marathon: 2h50min01sec - 04/20/2015 @ Boston Marathon
pevio
Mezzofondista
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Iscritto il: 9 mar 2011, 17:23

Re: Elbaman 2014

Messaggio da pevio »

Grazie, per la salita no problem visto che abito a bolzano è la distanza che proccupa...
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Mikuni
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Re: Elbaman 2015

Messaggio da Mikuni »

Cambiato il titolo ma non il contenuto, Chi parteciperà alla prossima edizione di Elbaman?

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