[FEBBRAIO] Quale allenamento triathlon oggi?

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ilbaio74
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Re: [FEBBRAIO] Quale allenamento triathlon oggi?

Messaggio da ilbaio74 »

Combinato:40Km BIKE + 7,5 Km RUN (5,5 Medio + 1,5 lento)
bene direi per essere il primo del 2015
Luca
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vitocrt
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Re: [FEBBRAIO] Quale allenamento triathlon oggi?

Messaggio da vitocrt »

stamattina corsa, ripetute 6x1000 con 400m al lento
n.3 maratone :sbav2:
n.4 mezze maratone
n.1 Elbaman trovato cancello chiuso al 120km di bici :spec:
n.1 Ironman Barcellona ritirato al 12km di run :bleargh:
n.1 Mezzo Ironman Rimini 2015 in
Ironman Venezia 2016 finisher

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