[APRILE] Quale allenamento triathlon oggi
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Re: [APRILE] Quale allenamento triathlon oggi
Sotto una pioggia battente altro non si poteva che correre.
3x3000 a 4'10-4'15. Rec2'
Very tosto!
Domani cioccolato per recuperare
auguri a tutti!
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Re: [APRILE] Quale allenamento triathlon oggi
Auguri Buona Pasqua triatleti
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n.4 mezze maratone
n.1 Elbaman trovato cancello chiuso al 120km di bici
n.1 Ironman Barcellona ritirato al 12km di run
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Ironman Venezia 2016 finisher 13h36'
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Re: [APRILE] Quale allenamento triathlon oggi
A Pasqua si mangia tanto si sa ! Ed è per questo motivo che oggi ho corso ugualmente fatti 4x2000 con 3' di rec.
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Re: [APRILE] Quale allenamento triathlon oggi
Di nuovo fermo per una congiuntivite presa in piscina mercoledì.
1 ore di cyclette vale qualcosa?
1 ore di cyclette vale qualcosa?
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Triathlon: 18 sprint, 18 olimpici, 3 mezzi
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Re: [APRILE] Quale allenamento triathlon oggi
Azz.piccio ha scritto:Di nuovo fermo per una congiuntivite presa in piscina mercoledì.
1 ore di cyclette vale qualcosa?
Ma usi gli occhialini spero.
Non è che è stato anche il ventaccio di questi ultimi giorni?
Luca
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Re: [APRILE] Quale allenamento triathlon oggi
Pasquetta inaugurata con uscita mattutina in bici alle 10,45 ero gia a casa fatti 56km a buon ritmo pom mi tocca andare a lavoro
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Re: [APRILE] Quale allenamento triathlon oggi
Nonostante la mangiata di ieri stamattina alle 8 progressivo da 14 km.
Fatica immane ma portata a casa!
Domanda:
Ho saltato il combinato questa settimana : 1h40 BIKE+8x400 RUN.
Mercloledi cosa faccio? Giro con amici da 60-70 km per dare un po di dislivello o recupero il combi?
Gara olimpico mugello il 10 maggio.
Luca
Fatica immane ma portata a casa!
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Ho saltato il combinato questa settimana : 1h40 BIKE+8x400 RUN.
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Re: [APRILE] Quale allenamento triathlon oggi
Si Luca gli occhialini li uso....non riuscirei a nuotare senza. Purtroppo 2 volte in due mesi, a febbraio me l'ero già presa con freddo+vento+piscina.. . Stavolta solo colpa della piscina
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Re: [APRILE] Quale allenamento triathlon oggi
Luca io direi di recuperare il combinato
Questo weekend lungo di Pasqua doveva essere dedicato massivamente alla bici ma a causa del maltempo ho dovuto modificare un pò i miei piani; sabato freddo e pioggia, quindi pesi a casa; ieri con un ventaccio gelido ho optato per un progressivo a piedi di 10 Km (5 CL + 3 CM + 2 CV).
Oggi finalmente tempo decente, quindi prima della grigliata di Pasquetta, 2 ore di BDC collinari con una salita.
Il weekend prossimo dovrebbe fare bello, quindi lo dedicherò interamente alla bici; lo sprint di Andora è alle porte ma quella sembra una gara abbastanza semplice, mentre il duro olimpico di Pietra tra un mese sarà il primo vero test dell'anno
Ho notato che in salita sono migliorato con la forza (sarà la MTB?) ma ho perso un pò di passo in pianura e falsopiano, quindi dovrò darci dentro!
Questo weekend lungo di Pasqua doveva essere dedicato massivamente alla bici ma a causa del maltempo ho dovuto modificare un pò i miei piani; sabato freddo e pioggia, quindi pesi a casa; ieri con un ventaccio gelido ho optato per un progressivo a piedi di 10 Km (5 CL + 3 CM + 2 CV).
Oggi finalmente tempo decente, quindi prima della grigliata di Pasquetta, 2 ore di BDC collinari con una salita.
Il weekend prossimo dovrebbe fare bello, quindi lo dedicherò interamente alla bici; lo sprint di Andora è alle porte ma quella sembra una gara abbastanza semplice, mentre il duro olimpico di Pietra tra un mese sarà il primo vero test dell'anno
Ho notato che in salita sono migliorato con la forza (sarà la MTB?) ma ho perso un pò di passo in pianura e falsopiano, quindi dovrò darci dentro!