[MAGGIO] Quale allenamento triathlon oggi

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vitocrt
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Re: [MAGGIO] Quale allenamento triathlon oggi

Messaggio da vitocrt »

Dopo tre giorni di relax totale post Rimini oggi mi sono fatto 10km di corsa rigenerante se esiste! !
n.3 maratone :sbav2:
n.4 mezze maratone
n.1 Elbaman trovato cancello chiuso al 120km di bici :spec:
n.1 Ironman Barcellona ritirato al 12km di run :bleargh:
n.1 Mezzo Ironman Rimini 2015 in
Ironman Venezia 2016 finisher
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ilbaio74
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Re: [MAGGIO] Quale allenamento triathlon oggi

Messaggio da ilbaio74 »

Oggi ultimo giorno prima di novellara.
5 km con allunghi per velocizzare.
Domenica 10 per corsia in vasca lunga
Prima batteria!
:afraid: :afraid: :afraid:
Un bambino che gioca vince sempre
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vitocrt
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Re: [MAGGIO] Quale allenamento triathlon oggi

Messaggio da vitocrt »

Oggi ultimo allenamento in terra sicula poi si torna a Bologna a lavoro fatti 12km belli veloci
Ultima modifica di vitocrt il 30 mag 2015, 20:33, modificato 1 volta in totale.
n.3 maratone :sbav2:
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Dany79

Re: [MAGGIO] Quale allenamento triathlon oggi

Messaggio da Dany79 »

quanti di voi allenano il v02max e la SAN in bici per curiosità? Che allenamenti fate?

Io ogni tanto mi metto in scia alle macchine e mi faccio una decina di km a 50 di media sul lungo mare
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vitocrt
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Re: [MAGGIO] Quale allenamento triathlon oggi

Messaggio da vitocrt »

Io evito le scie delle auto troppo pericoloso se frenato improvvisamente son c...!
n.3 maratone :sbav2:
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Mancio82
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Re: [MAGGIO] Quale allenamento triathlon oggi

Messaggio da Mancio82 »

Finisco la settimana con 1 oretta di defaticamento stamattina in bici, sono un po di giorni che ho le gambe molto affaticate e ieri il combinato MTB + trail mi ha dato la botta di grazia! Stamattina quindi ho preferito un'uscita blanda, mi sembravano faticosi i cavalcavia! :)
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