[GENNAIO] quale allenamento triathlon oggi?

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ilbaio74
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Re: [GENNAIO] quale allenamento triathlon oggi?

Messaggio da ilbaio74 »

Vito, siamo a febbraio !
:smoked: :smoked: :smoked:
Un bambino che gioca vince sempre
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vitocrt
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Re: [GENNAIO] quale allenamento triathlon oggi?

Messaggio da vitocrt »

vero eh..!!
n.3 maratone :sbav2:
n.4 mezze maratone
n.1 Elbaman trovato cancello chiuso al 120km di bici :spec:
n.1 Ironman Barcellona ritirato al 12km di run :bleargh:
n.1 Mezzo Ironman Rimini 2015 in
Ironman Venezia 2016 finisher
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Montz
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Re: [GENNAIO] quale allenamento triathlon oggi?

Messaggio da Montz »

Dopo un gennaio moooolto a riposo causa "nervo sciatico" che scricchiola... (Solo qualche km a nuoto in tutto il mese!!!) Speriamo bene per febbraio! :-D
Fino al 2015... 5K: 19'41" 10K: 41'36" Mezza: 1h33' Maratona: 3h45'
Dal 2017... 2 Triathlon Sprint (Andora 1h26'), 2 Olimpici (Pietra Ligure 3h24') e un mezzo IM (Aronamen 6h25')

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