[MARZO] Quale Allenamento Triathlon oggi

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setragono
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Re: [MARZO] Quale Allenamento Triathlon oggi

Messaggio da setragono »

Ultimo w.e.:
- ven. 16,5 km di fondo lento
- sab. 2 km di nuoto (con un 1900 m. consecutivi) poi 73 di bici in solitaria
- dom. 49 km di bici misto collinare, poi 8 km di corsa a 5' al km.
Lunedì stanchino, ma comunque 2,5 km di nuoto.
Quasi pronto all'sordio stagionale di Segrate (Idroscalo) :rambo:
...ciao Krily

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