Quale Allenamento Triathlon oggi 2016

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nick73
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Re: Quale Allenamento Triathlon oggi 2016

Messaggio da nick73 »

l'obiettivo era arrivare a 10000, mi sono fermato a 8km, cmq ho mantenuto un buon passo, arrivavo a 1'40 e ripartivo a 1'50
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vitocrt
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Re: Quale Allenamento Triathlon oggi 2016

Messaggio da vitocrt »

a che ti serve fare questi lunghissimi di nuoto non sono un pò troppi..? o ti stai allenando per qualche Ironman extreme..?
n.3 maratone :sbav2:
n.4 mezze maratone
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Re: Quale Allenamento Triathlon oggi 2016

Messaggio da ilbaio74 »

2h 30 di nuoto ?!?!?!
ammazza...solo la voglia di stare in acqua così tanto!
complimenti nick
però mi associo alla curiosità di Vito...hai obbiettivi particolari?
Luca
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nick73
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Re: Quale Allenamento Triathlon oggi 2016

Messaggio da nick73 »

quest'anno solo sprint e olimpici....

gli 8 e 10 km erano una sfida fatta con i master per festeggiare il Natale assieme; il prossimo faremo qualcos'altro di divertente e faticoso; in ogni caso nuotare 8 km a un passo medio di 1'49 è anche allenante di testa
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Re: Quale Allenamento Triathlon oggi 2016

Messaggio da vitocrt »

Nick bastava solo uno spumantino...! scherzo ovviamente...!! allora buona fatica anzi buone feste...! :beer:
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Re: Quale Allenamento Triathlon oggi 2016

Messaggio da vitocrt »

non riesco ha fare più di 10km di run in questo periodo con il freddo e la nebbia mi devo accontentare, e non ho voglia di salire sui rulli, speriamo che nel 2017 mi ritorni la voglia....!
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Re: Quale Allenamento Triathlon oggi 2016

Messaggio da ilbaio74 »

Verrai con me a fare gli sprint!!!!
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Re: Quale Allenamento Triathlon oggi 2016

Messaggio da vitocrt »

bohhhh....! ahah
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Re: Quale Allenamento Triathlon oggi 2016

Messaggio da ilbaio74 »

Ieri Mezza Maratona SURGELATA....
PB a 1.32.22!
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Re: Quale Allenamento Triathlon oggi 2016

Messaggio da vitocrt »

ottimo tempo...! bravo
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