perdita nelocita'

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tulliodg
Aspirante Ultramaratoneta
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Iscritto il: 12 ago 2012, 10:38

perdita nelocita'

Messaggio da tulliodg »

dopo due maratone sto preparando il mio primo triathlon a settembre , e da quando ho inserito allenamenti di bici e nuoto , ho diminuito drasticamente i km di corsa , ed ho notato un calo della velocita' difatti a parita' di km ho anche un fc piu' alta e' capitato anche a voi ?
5 km 21:13 (5000 su pista memorial Misasi)
9,700 km 42:28 Corricastrovillari
21 km 1:34:45 Roma Ostia 2019
42 km Ravenna 13/11/2018 3:47:20
70.3 Pescara 5:57:00

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