Sea Deejay Tri Milano 20/05/2017

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sciacca75
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Re: Sea Deejay Tri Milano 20/05/2017

Messaggio da sciacca75 »

Ma nooo....mi accorgo solo ora del post dedicato alla DeejayTri.
In effetti ormai nella "stanza" triathlon siamo tanti e tra poco sara' la norma intabellarci come per le maratone.
Complimenti agli esordienti. Leggo le stesse emozioni del mio esordio il 30 Aprile nello sprint di Andora.
Per me ieri uno stupendo esordio nella distanza olimpica chiuso in 2 ore e 25 minuti (nello sprint avevo fatto 1 ora e 21)

Anche per me cambio calendario gare.
Prossima tappa :
2 Luglio - Triathlon Olimpico di Recco (GE)
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rundom
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Re: Sea Deejay Tri Milano 20/05/2017

Messaggio da rundom »

Caspita che tempo Sciacca, come hai fatto sul doppio della distanza a tagliare tutti quei minuti? Stavo pensando ad un olimpico (tra un po') ma di sicuro raddoppierò e oltre i tempi...


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sciacca75
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Re: Sea Deejay Tri Milano 20/05/2017

Messaggio da sciacca75 »

Di sicuro la frazione bici piu' corta ha un po aiutato erano 37km...poi lo sprint di Andora non era piattissimo.
In ogni caso sento le distanze dell'olimpico piu' adatte a me.
Anche nella corsa ho sempre preferito le distanze piu' lunghe. Non spaventarti per le distanze doppie, trovati un'olimpico "facile" come pendenze e lanciati.
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Mancio82
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Re: Sea Deejay Tri Milano 20/05/2017

Messaggio da Mancio82 »

Comunque sarà che io sono forse fin troppo razionale, ma se si è dei neofiti nel nuoto in acque libere, calcolando che poi bisogna fare tutto il resto, personalmente consiglio sempre di fare qualche sprint in più e prendere un pò dimestichezza con la prima frazione, per poi buttarsi in un olimpico...

Tu Sciacca per esempio hai fatto bene a provare quasi subito l'olimpico, avevi già gareggiato in traversate a nuoto, swim&run, diciamo che partivi già con una certa dimestichezza...

Per un neofita i 1500m di un olimpico possono risultare mooolto lunghi, poi se fatti con onda o correnti non sono proprio così facili.... ovviamente nulla di impossibile, capire un pò come funziona il giochino... :beer:

A me piacciono sia sprint che olimpici, nell'olimpico mi piace sicuramente di più la frazione in bici, perchè in 40K si possono già creare percorsi fantastici, come dimostrano le varie gare diventate storiche (Bardolino, Sirmione, Peschiera, Iseo e Pietra Ligure e l'estremo Idro per gli amanti della salita, e tanti altri), mentre i 1500m li ridurrei volentieri a 1 Km :-"

Comunque poche balle, sport divertente e fantastico, a vederlo da fuori fa ancora un pò "estremo" ma è solo un luogo comune, è molto più da pazzi e di livello altissimo il ciclismo amatoriale, credetemi
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sciacca75
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Re: Sea Deejay Tri Milano 20/05/2017

Messaggio da sciacca75 »

Si vero. In effetti ho una base di nuoto non veloce ma abbastanza solida fatta di un bel numero di gare in mare.
Concordo anche sulla frazione di bici da 40k.
Ti permette di trovare il tuo ritmo e il tuo gruppo. In 20k e' facile trovarsi in mezzo a chi va al doppio della tua velocità' o chi invece va troppo piano. Sabato dopo 10km abbiamo fatto gruppetto in 10 e siamo arrivati piu' o meno tutti alla T2 insieme.
Con il pettorale 408 abbiamo fatto anche 5k di corsa alla pari.
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Re: Sea Deejay Tri Milano 20/05/2017

Messaggio da Mancio82 »

Su questo aspetto serve molto guadagnare il rank; si nelle prime batterie e sicuramente è più facile trovare gruppi giusti che impostino un ritmo impegnativo ma sostenibile... se non è sostenibile ci si stacca e si aspetta il seguente :D
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StePo8
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Re: Sea Deejay Tri Milano 20/05/2017

Messaggio da StePo8 »

ciao a tutti, anch'io vedo solo ora questo 3d.
ho partecipato all'olimpioco, mia quinta gara di Triathlon da quando inizia 13 mesi fa.

Molto divertente, e secondo me è una distanza che diverte.
ecco il dettaglio della mia gara:

Nuoto 27'39" bene
partito in 5a batteria, temperatura acqua ok,

Bici 1h02' @38 di media
difficcoltà iniziale a trovare il gruppo giusto, una volta trovato, facevo fatica durante le ripartenze e rilanci dopo il giro di boa. percorso non bello con tanti dossi e curve secce.

Corsa 44'32" @ 4'22" da Garmin, 4'32" ufficiale.
bello il giro completo dell'idroscalo. questa è la mia frazione e ho recuperato molte posizioni

Totale 2h18' 185° su circa 700

Soddisfatto :beer:
... i secondi persi all'inizio, sono minuti guadagnati alla fine...
31 Maratone: LMM 3h13' , Venezia 2012 io c'ero, Boston, Berlin, London, NY, next Chicago 2019, Tokyo 2021
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Re: Sea Deejay Tri Milano 20/05/2017

Messaggio da JenaPlinsky »

Gran tempo Stepo e bravo anche Sciacca.
Anche per me gran recupero nella corsa, d'altra parte è il mio/nostro punto di partenza/forza.
Di sicuro bisogna lavorare per migliorare nelle altre frazioni...ma che figata è!!! :wink:
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Re: Sea Deejay Tri Milano 20/05/2017

Messaggio da susodueto »

La mia sensazione da super neofita è che andare abbastanza veloce con la bdc non sia difficile mentre migliorare la fase di nuoto sia impegnativo.
Tenete conto che ho fatto il super spint e che non ero mai uscito in bici. Mentre a nuoto qualche allenamento in piscina lo avevo fatto. Senza tabelle. Solo vasche su e giù.

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Re: Sea Deejay Tri Milano 20/05/2017

Messaggio da StePo8 »

Grande Susodueto ti sei proprio buttato.... hai fatto benissimo =D> =D> =D>
... i secondi persi all'inizio, sono minuti guadagnati alla fine...
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