Hai fatto bene!!
Stamane ore 7 in vasca... 2200 di cui 400 di gambe e tavoletta... ripetute brevi e recuperi brevi... tutto bene ed anche i tempi cominciano a diventare belli da vedere (per me che ho iniziato a nuotare a febbraio 2018...)
Moderatori: franchino, runmarco, deuterio, Evuelledi
Hai fatto bene!!
Anche io faccio Quinzano, non va mai bene come gara e forse non andrà al meglio neanche quest'anno vista la poca preparazione. Ma è una gara no-draft così inizio ad abituarmi alle prolunghe per il medio di Elsinore a giugno.espresso832 ha scritto: ↑9 gen 2019, 10:54 ciao giovini, vi state dando da fare con vasche e rulli eh??? io, no. Ho fatto un autunno praticamente solo corsa (al contrario dell'anno scorso, visto che poi è andata maluccio). Da questo mese ho ricominciato a nuotare e poi inizierò la bike.
Nel frattempo: esordio stagionale all around per voi? (all around è inteso come multidisciplina).
Prima gara di "peso" per me sarà il Duathlon classico di Quinzano (rivincita dopo la "bollita" dell'anno scorso). Ci sarà qualcuno?