Obbiettivo triathlon 3

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nick73
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Re: Obbiettivo triathlon 3

Messaggio da nick73 »

Ieri mezza maratona internazionale dei Dogi e sboom.....personal limato di 40 secondi, 1h23'53" per l 'esattezza, ho sofferto negli ultimi 5 km non avendo fondo a suff, l' ultimo 21 km corso risaliva a Settembre al 70.3 a Capodistria....a quasi 46 anni non mollo di un punto in gara e nelle fasi cruciali, tipo ai ristori riesco a prendere da bere e accelerare (un po' come ai T1 e t2).

Che dire sono contento e penso ai prox traguardi
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Montz
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Re: Obbiettivo triathlon 3

Messaggio da Montz »

Grande Nick!!! :thumleft:
Fino al 2015... 5K: 19'41" 10K: 41'36" Mezza: 1h33' Maratona: 3h45'
Dal 2017... 2 Triathlon Sprint (Andora 1h26'), 2 Olimpici (Pietra Ligure 3h24') e un mezzo IM (Aronamen 6h25')
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Mancio82
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Re: Obbiettivo triathlon 3

Messaggio da Mancio82 »

Ottimo tempo Nick! quest'anno con la corsa viaggi bene
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filcarl
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Re: Obbiettivo triathlon 3

Messaggio da filcarl »

Complimenti davvero, gran tempo !!

Posso chiederti a quanto hai fatto la mezza nel 70.3 ?
Sto cercando il ritmo mezza con cui provare a partire nel mio primo medio .....intendiamoci, mi interessa la differenza tra il tuo ritmo mezza e il ritmo mezza nel 70.3, solo quello perchè i miei tempi sono praticamente di un altro sport :-) :-)
Filippo
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nick73
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Re: Obbiettivo triathlon 3

Messaggio da nick73 »

Grazie, prendendo gli ultimi 70.3, a settembre la mezza l'ho corsa a 4'40, menre nel 2016 con un tempo sulla mezza di 3'59 ho corso il 70.3 di Budapest a 4'21

@Mancio82
grazie, effettivamente meno km e piu' qualita', anche se ho sentito il contachilometri basso
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espresso832
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Re: Obbiettivo triathlon 3

Messaggio da espresso832 »

gran tempo Nick, chapeau!
"Corro perché, in quel momento, i miei demoni ed io definiamo il nostro futuro insieme..."
Ah, mi chiamo Cristian...
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Doriano
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Re: Obbiettivo triathlon 3

Messaggio da Doriano »

mi sono iscritto ad Asola! principiante assoluto! ma devo trovare una bici :)
PB:
10k: 43.03 (Alpin Cup 2015)
21k: 1.33.22 (Novara 2016)
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StePo8
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Re: Obbiettivo triathlon 3

Messaggio da StePo8 »

benvenuto Dorianooooo !!! :beer:
chiedi pure consigli se ne hai bisogno, al primo anno sono tante le novità :salut: anche se in effetti sei già dell'ambiente visto lo sport di tua figlia :wink:
... i secondi persi all'inizio, sono minuti guadagnati alla fine...
31 Maratone: LMM 3h13' , Venezia 2012 io c'ero, Boston, Berlin, London, NY, next Chicago 2019, Tokyo 2021
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2018: Ironman Zurigo :king:
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Doriano
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Re: Obbiettivo triathlon 3

Messaggio da Doriano »

eh sì Stefano, almeno so come funziona in generale....boh, sono curioso in effetti.
sarà in piscina, vasca olimpionica, quindi 15 vasche....prima domanda: chi le conta?? :)
per il resto, bicicletta non ne ho fatta, mi metto a un certo passo e vado e i 5 km li farò a bombazza, quello che ho ho.
la mia preoccupazione primaria è non intralciare gli altri, quelli che vanno più forte :)
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LELLO72
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Re: Obbiettivo triathlon 3

Messaggio da LELLO72 »

Grande Doriano , nuovi obbiettivi
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