Obbiettivo triathlon 3
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Re: Obbiettivo triathlon 3
Azz... anche contare le bracciate...
A fine vasca o alla fine dei 1200?
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A fine vasca o alla fine dei 1200?
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Re: Obbiettivo triathlon 3
io a volte conto le bracciate x una vasca...
per il conteggio vasche ho l'anello contavasche
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Re: Obbiettivo triathlon 3
A fine vasca
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9/2014 10K 50'51"
10/2014 Mezza di Arezzo 1h53'53''
10/2015 Munchen Marathon 4h46''
08/2018 ricostruzione lca
10/2019 5k 24'28"
Meglio correre il rischio di non farcela che rimpiangere di non aver avuto il coraggio
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Re: Obbiettivo triathlon 3
Fai lezioni private o un corso ?
Re: Obbiettivo triathlon 3
Ho iniziato lezioni individuali con un istruttore
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- FrankieP78
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Re: Obbiettivo triathlon 3
Anche io ho fatto un set di lezioni private (10) e mi sono state utilissime. Partivo da una base "dignitosa e poco più" (avevo fatto i corsi di nuoto da bambino ma senza nessuna velleità agonistica) ed in 10 lezioni ho migliorato tantissimo la respirazione e sistemato alcuni difetti. Chiaramente da adulto è tutto più difficile però sicuramente aiuta; adesso ho interrotto perché ho bisogno soprattutto di macinare chilometri in acqua però a settembre conto di farne altre 10.
Potendolo fare io le consiglio vivamente
Potendolo fare io le consiglio vivamente
Mezza maratona: 1h29'42" - Vittuone 09.02.20
Triathlon sprint: 1h20'43" - Lecco 16.07.17
Triathlon olimpico: 3h14' - Lerici 12.05.18
Triathlon medio: 6h18' - Arona 22.07.18
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- espresso832
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Re: Obbiettivo triathlon 3
MIchele, questo è il consiglio migliore che poteva darti. Io lo applico alla lettera ogniqualvolta ne abbia la possibilità. A cena, soprattutto.mb70 ha scritto: - alzare il gomito fuori acqua
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"Corro perché, in quel momento, i miei demoni ed io definiamo il nostro futuro insieme..."
Ah, mi chiamo Cristian...
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- espresso832
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Re: Obbiettivo triathlon 3
però a questo punto sei ufficialmente dentro fino al collo quindi devi fare outing e snocciolare programma Tri 2018.
daje...
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Re: Obbiettivo triathlon 3
Ero scettico ma ho visto che altri usano questa tecnica......stasera doppia sedutaespresso832 ha scritto:MIchele, questo è il consiglio migliore che poteva darti. Io lo applico alla lettera ogniqualvolta ne abbia la possibilità. A cena, soprattutto.mb70 ha scritto: - alzare il gomito fuori acqua
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- FrankieP78
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Re: Obbiettivo triathlon 3
Se bastasse alzare il gomito potrei fare le Olimpiadi non un Olimpico, proprio le Olimpiadi
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