Complimenti per l'esordio e si capisce chiaramente che ci hai preso gusto e che non è stata solo una gara sporadicaTordg ha scritto: ....mi son divertito!
....tanto che mi son subito iscritto a pietra ligure.
....bello sport insomma
Obbiettivo triathlon 3
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Re: Obbiettivo triathlon 3
... i secondi persi all'inizio, sono minuti guadagnati alla fine...
39 Maratone: LMM 3h13' , World Marathon Major 5/6 next, Paris Olimpiade 2024
IM Emilia Romagna x2 - IM Zurigo - IM Hamburg 2023
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Re: Obbiettivo triathlon 3
@Mancio grandissimo! ho dato un occhiata e mi son salvato il link per vederlo per bene prima della gara, da quanto ho capito ci sono due salite,qual'è la peggiore? son regolari o a strappi? il percorso nuoto è fatto a modo? grazieeeeeeeeeeeeeee
Diavolo rosso, dimentica la strada...
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Re: Obbiettivo triathlon 3
@mancio
Ho visto il link... complimenti a te e...mi sa che al momento sti olimpici salitosi in bici sono un "filo" fuori dalle mie possibilità...
Ho visto il link... complimenti a te e...mi sa che al momento sti olimpici salitosi in bici sono un "filo" fuori dalle mie possibilità...
Fino al 2015... 5K: 19'41" 10K: 41'36" Mezza: 1h33' Maratona: 3h45'
Dal 2017... 2 Triathlon Sprint (Andora 1h26'), 2 Olimpici (Pietra Ligure 3h24') e un mezzo IM (Aronamen 6h25')
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Re: Obbiettivo triathlon 3
danilo, prossima volta avviso!
mancio, me ne son reso conto anche solo da tifoso...era che avevo we libero e voglia
sciacca, non so ancora...ora vedo per we del 2 giugno, suggerimenti ben accetti, da tutti
stepo, mi piacerebbe continuare ma tra acciacchi, lavoro e voglia che manca son fermo
come da consiglio iscritto a societa', simpatici, poi fanno un sacco di allenamenti.
purtroppo a ora non riesco per motivi di tempo.
e prendo peso
mancio, me ne son reso conto anche solo da tifoso...era che avevo we libero e voglia
sciacca, non so ancora...ora vedo per we del 2 giugno, suggerimenti ben accetti, da tutti
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Re: Obbiettivo triathlon 3
Hat la salita più dura è la prima, è lunga e ha un tratto duro con qualche tornante al 15% ... il resto invece è bella pedalabile ma senza andare fuori giri (la pendenza media è del 6%)... la seconda è più facile, poi si scende a Iseo; bellissima frazione, da godersi ogni km..
Il nuoto è un'altra frazione che merita attenzione, perchè le prime 2 boe sono ben visibili, ma poi la terza sarà piazzata a tipo 800m e bisogna stare attenti a non andare storti
Comunque gran gara, impegnativa dove si può pagare molto caro una partenza troppo spinta
Il nuoto è un'altra frazione che merita attenzione, perchè le prime 2 boe sono ben visibili, ma poi la terza sarà piazzata a tipo 800m e bisogna stare attenti a non andare storti
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Re: Obbiettivo triathlon 3
Grazie Mancio mi son segnato tutto
Spero di non spremermi troppo nella bici che è un classico delle mie gare, faccio una frazione a gas aperto da inizio alla fine, poi negli ultimi 4-5km mi rendo conto di avere le gambe cotte e comincio ad avere terrore della corsa
Dovrò trovare qualcuno che mi scorti nell'ultima boa in modo da controllarci a vicenda e non zigzagare.
Corsa piattone cittadino senza problemi?
Spero di non spremermi troppo nella bici che è un classico delle mie gare, faccio una frazione a gas aperto da inizio alla fine, poi negli ultimi 4-5km mi rendo conto di avere le gambe cotte e comincio ad avere terrore della corsa
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Re: Obbiettivo triathlon 3
Hat, tieni conto ci la prima boa Mugello erA anche li sui 700m.....
Quindi dai che ce la farai!
Luca
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Re: Obbiettivo triathlon 3
@hat si corsa cittadina piatta su due giri, ovviamente l'unica incognita é il caldo... Se fa caldo io starei accorto anche in bici; c'é parecchia differenza nel correre in un olimpico con bici molto scorrevole oppure con parecchia salita
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Re: Obbiettivo triathlon 3
@Baio è stato il mio stesso identico pensiero...alla fine al Bilancino le boe erano tipo 600 metri dalla riva quindi è simile, ma infatti all'andata mi sa che l'ho leggermente allargata, poi al ritorno ero nel gruppone e son andato liscio, peccato aver perso la traccia del garmin
@Mancio tutto vero, al Bilancino con un dls di circa 700m che ho fatto tirando al massimo, quando son sceso ero bello cotto è una gara da fare con il cervello acceso da inizio alla fine mi da l'idea, a meno di non essere davvero pronti alla guerra...1000m in 40km è un bel giro condensato
@Mancio tutto vero, al Bilancino con un dls di circa 700m che ho fatto tirando al massimo, quando son sceso ero bello cotto è una gara da fare con il cervello acceso da inizio alla fine mi da l'idea, a meno di non essere davvero pronti alla guerra...1000m in 40km è un bel giro condensato
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Re: Obbiettivo triathlon 3
usciti i pettorali per lo sprint di domani a S.Giovanni in Persiceto:
Cavo n. 4 Batteria 2 presumo se partono le donne per prime
Io n.134 Batteria 4
7 batterie in totale, 470 iscritti!!!
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Corsa: 10 maratone, 18 mezze
Triathlon: 18 sprint, 18 olimpici, 3 mezzi
PICCIO 2.0:
10k 45.19 Corrida S.Geminiano 24
21k 1.42.29 Allen.26/02/22
42k 3.43.29 Verona 19/11/23
viewtopic.php?t=48823 la mia esperienza
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