Obbiettivo triathlon 3

[filcarl]

bisogna avere un nuoto almeno sufficiente. (indicativamente sotto i 2' ai 100m)

Cioè bisogna essere sotto i 30' sui 1500...
Ecco, sapevo di aver fatto una caxxata ad iscrivermi al deejaytri....qualcuno vuole un pettorale ?

[Gazzo81]

@filcarl, non ti preoccupare!!! Io sono al terzo anno di triathlon e con il nuoto sto al di poco sotto i 30' sui 1500... (adesso sto investendo un allenamento a settimana in vasca a migliorare la tecnica e vedremo se avrò dei benefici). Nonostante ciò ti assicuro che vi sono parecchie persone che escono dall'acqua dopo di me, ed inoltre essendo nelle retrovie avrai il vantaggio di divertirti a superare un bel pò di gente in bici e di corsa (che fa molto morale!!!).
Nelle gare che ho fatto son sempre finito sopra la metà classifica (ed anche in bici sono tutt'altro che un mostro...), per cui vai tranquillo e goditi l'esordio!!! Sarà bellissimo, vedrai...

[Mancio82]

filcarl non ti preoccupare, 30' sui 1500m è un già un tempo che per un amatore va bene per divertirsi, tra l'altro al Deejay Tri ti divertirai, vedrai...ottima location per un evento sportivo, tanta gente, di tutti i livelli, da Fabian all'esordiente assoluto

Non fraintendetemi, io sono il primo ad avere un nuoto mediocre, per arrivare al mio PB sui 1500m (Olimpico di Iseo lo scorso anno, 26'50") ho impiegato 5 anni di allenamenti costanti, istruttori, allenamenti in mare e lago, e soprattutto tante prime frazioni buttate per colpa delle traiettorie sbagliate (inutile fare 1'45"/100m se poi navighi peggio di un ubriaco )

Il mio messaggio era quello di evitare di improvvisare una gara di triathlon NON sapendo nuotare, visto che si rischia di uscire dall'acqua già cotti, si annaspa oltre misura e si rischia di trasformare la prima frazione, che comunque è bellissima, in un incubo.
Gli olimpici e soprattutto gli sprint, sono alla portata di tutti, ci sono gare di ogni tipo, che ci possono permettere di iniziare a praticare questo fantastico sport, ma cercate di portare pazienza visto che imparare a nuotare e farlo in acque libere non è banale e non si fa in un mese

[battersea]

ciao a tutti..
io sto continuando i miei allenamenti nelle tre discipline, non ho ancora certficato medico e non sono ancora iscritto a società...
Sono arrivato a fare una simulazione gara lo scorso weekend:
1.000 metri nuoto, 30 km bici, e 7 km corsa (ovviamente non immediatamente consecutivi come in gara, il tempo giusto di andare dalla piscina a casa, cambiarmi prendere bici, e una volta finito andare in garage cambiarmi per tenuta runner).
I tempi che faccio non mi convincono a poter tentare una gara:
1 km nuoto = 20 minuti (2 min/100m)
30 km bici = 63 minuti (28 km/h)
7 km corsa = 37 minuti (5'20'' al km)

Insomma, sono tempi che mi farebbero chiudere uno sprint sopra 1h 30' (contando il tempo delle transizioni).
Io comunque non mollo e piano piano riuscirò ad abbassare i tempi.
Intanto leggo i vostri messaggi e faccio il tifo per i pazzi che proveranno Arona !!!

[Montz]

Al momento i 1500 sui 30' sono fuori dalla mia portata, credo...
cioè, in piscina (senza muta) non ci riesco proprio: credo di poter fare 33', ma già 32' la vedo dura.
quando ho provato la muta in piscina, mi ha fatto "volare": potrei fare anche 28' credo...
con la muta in acque libere, ovviamente cambia tutto...vedremo ma non credo di poter "puntare" ai 30'.
anche perchè il triathlon...per me è una luuungo. il primo obiettivo è uscire "bene" dall'acqua...
In sostanza @filcar...take it easy!!!

[bogianen]

I tempi che faccio non mi convincono a poter tentare una gara:

Non so dove hai fatto la frazione di bici, ma io domenica scorsa ho improvvisato un combinato bici/corsa partendo da casa in città e ovviamente il tempo della bici fa ridere: i semafori e relativo stop & go, i tratti dove non puoi tirare, anche solo la presenza delle auto... in gara è un'altra cosa.

Idem per il nuoto: per esempio li hai fatti con o senza muta? Sui 1500 m di un olimpico il guadagno cronometrico con la muta è importante, anche solo pochi secondi ogni 100 m, in totale fanno un bel vantaggio.

[FrankieP78]

Tranquillo mai nella vita ho fatto 1500 metri in 30' ciò nonostante l'anno scorso ho fatto due sprint divertendomi un sacco e non arrivando ultimo.

Il prossimo mese esordirò sulla distanza olimpica ed ho già nel mirino il mezzo ironman.

Certo essendo lento a nuotare e a pedalare l'unica gara che posso fare è con me stesso e con i miei limiti...ma tanto mi basta

[battersea]

@bogianen

abito nelle campagne cremasco-lodigiane per cui riesco a fare giretti senza semafori.
il nuoto l'ho fatto senza muta in piscina.

[Montz]

Certo essendo lento a nuotare e a pedalare l'unica gara che posso fare è con me stesso e con i miei limiti...ma tanto mi basta

Mi associo in pieno! Basta e...avanza!!!

[bogianen]

Mi unisco anch'io a chi anzitutto gareggia contro i propri limiti, è sport e io lo pratico anzitutto per divertirmi e tenermi in forma.

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