Aronaman - Mezzo IronMan - Arona (NO) - 22/07/2018
Moderatori: franchino, runmarco, deuterio, Evuelledi
- FrankieP78
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Re: Aronaman - Mezzo IronMan - Arona (NO) - 22/07/2018
Mezza maratona: 1h29'42" - Vittuone 09.02.20
Triathlon sprint: 1h20'43" - Lecco 16.07.17
Triathlon olimpico: 3h14' - Lerici 12.05.18
Triathlon medio: 6h18' - Arona 22.07.18
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Re: Aronaman - Mezzo IronMan - Arona (NO) - 22/07/2018
Grandissimo Frankie! Grande tempo in facilita'...
Io sta settimana chiudo con 3h e mezza... complici un po' di casini vari nel weekend, condizioni meteo non ideali per la bici e...un fiume di che mi ha investito ieri sera!
Va beh... diciamo che e' stata una settimana di scarico...
Io sta settimana chiudo con 3h e mezza... complici un po' di casini vari nel weekend, condizioni meteo non ideali per la bici e...un fiume di che mi ha investito ieri sera!
Va beh... diciamo che e' stata una settimana di scarico...
Fino al 2015... 5K: 19'41" 10K: 41'36" Mezza: 1h33' Maratona: 3h45'
Dal 2017... 2 Triathlon Sprint (Andora 1h26'), 2 Olimpici (Pietra Ligure 3h24') e un mezzo IM (Aronamen 6h25')
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- FrankieP78
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Re: Aronaman - Mezzo IronMan - Arona (NO) - 22/07/2018
è cosa buona e giusta!!!
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Re: Aronaman - Mezzo IronMan - Arona (NO) - 22/07/2018
Ciao a tutti. Qualcuno saprebbe dirmi perché strava non mi notifica più la presenza di altri atleti sul mio stesso percorso ? Grazie
- espresso832
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Re: Aronaman - Mezzo IronMan - Arona (NO) - 22/07/2018
Io chiudo la settimana passata con poco più di 5h. Poco nuoto a causa di un impegno in uno deo due gg dedicati. Peccato che stasera (oggi riposo) mi ritrovi con 38 di febbre...vabbe dai, facciamo che scarico [emoji3][emoji21]
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"Corro perché, in quel momento, i miei demoni ed io definiamo il nostro futuro insieme..."
Ah, mi chiamo Cristian...
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- FrankieP78
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Re: Aronaman - Mezzo IronMan - Arona (NO) - 22/07/2018
Questa settimana si chiude in anticipo: 4 sedute di spin bike da un'ora circa ed una lezione di nuoto.
Adesso 1 settimana di sci speriamo di non troppo
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Re: Aronaman - Mezzo IronMan - Arona (NO) - 22/07/2018
Io chiudo la settimana con 4h in tutto, ma...se contassero anche le chiacchiere varie con amici e negozianti vari a proposito della bici nuova...raddoppierei tranquillamente!
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Dal 2017... 2 Triathlon Sprint (Andora 1h26'), 2 Olimpici (Pietra Ligure 3h24') e un mezzo IM (Aronamen 6h25')
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- espresso832
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Re: Aronaman - Mezzo IronMan - Arona (NO) - 22/07/2018
io altra settimana da 5h ma un po' moscia causa freddo, solo indoor bike quindi non soddisfatto...non vedo l'ora della primavera..
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- espresso832
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Re: Aronaman - Mezzo IronMan - Arona (NO) - 22/07/2018
e quindi? racconta un po di questa bici nuova...Montz ha scritto:Io chiudo la settimana con 4h in tutto, ma...se contassero anche le chiacchiere varie con amici e negozianti vari a proposito della bici nuova...raddoppierei tranquillamente!
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Re: Aronaman - Mezzo IronMan - Arona (NO) - 22/07/2018
La comprero' a meta' marzo, per adesso mi sto documentando a manetta, tra internet e negozi vari... e' che c'ho le braccine un po' corte! (Manco fossi di Genova... )
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